Virginia mostra que o artista mais ouvido por ela este ano é Zé Felipe

Em suas redes sociais, Virginia Fonseca sempre compartilha diversos momentos de sua rotina com seus mais de 51 milhões de seguidores. E a digital influencer faz questão de mostrar que é a fã número um do marido Zé Felipe.

A famosa sempre ajuda na divulgação das músicas do amado. Nesta quarta-feira, 4, o Spotify liberou a retrospectiva de 2024 com os artistas e músicas mais escutadas pelos seus usuários.

Em seu Instagram Stories, Virginia mostrou que o artista mais ouvido por ela este ano foi Zé Felipe. "Retrospectiva Spotify. Claro que meu top é ele", escreveu ela, adicionando emojis de coração.

Virginia e Zé Felipe são pais de Maria Alice, de três anos, Maria Flor, de dois, e José Leonardo, de dois meses.

Riscos da dieta restritiva

Virginia Fonseca surpreendeu os fãs ao perder 20kg após dar à luz José Leonardo, seu filho caçula, fruto do relacionamento com Zé Felipe. A influenciadora digital contou que fez uma dieta específica, envolvendo o consumo de 20 ovos por dia, jejum e algumas medidas restritivas. Apesar do resultado rápido, a prática pode apresentar riscos para a saúde no pós-parto.

Em entrevista à CARAS Brasil, a nutróloga Cibele Spinelli avalia a dieta e explica que "uma dieta muito restritiva logo após a gravidez pode trazer riscos tanto para a mãe quanto para o bebê". Virginia, por exemplo, tem atitudes positivas como reduzir o consumo de açúcar, porém, também segue restrições que podem ser prejudiciais.

"Esse período exige uma alimentação equilibrada e variada para repor os nutrientes perdidos e garantir energia suficiente, especialmente para mulheres que estão amamentando. Dietas restritivas podem levar à deficiência de nutrientes essenciais e comprometer a produção de leite", explica.

"O jejum, por outro lado, pode ser seguro se realizado com orientação e dentro de um plano alimentar que atenda às necessidades calóricas e nutricionais. Qualquer estratégia deve ser ajustada às demandas do pós-parto, priorizando a saúde e o bem-estar de ambos."

Quanto ao consumo dos 20 ovos por dia, a especialista diz que o alimento é altamente nutritivo e excelente como fonte proteica. "Mas, consumir 20 ovos por dia é uma quantidade bastante elevada. Nenhum alimento em excesso é benéfico, pois isso pode comprometer o equilíbrio da dieta, limitando a inclusão de outros alimentos essenciais, como vegetais, frutas e leguminosas."

"O ideal é variar as fontes de proteína, incluindo peixes, frango e leguminosas, para garantir uma nutrição mais completa. O equilíbrio e a diversidade são fundamentais para uma alimentação saudável", finaliza a especialista.

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