A atriz falou sobre a rotina de treino e alimentação
CARAS Digital Publicado em 29/11/2017, às 09h54 - Atualizado às 10h12
Aos 44 anos, Letícia Spiller contou como faz para manter o corpo em boa forma.
"A ioga é vital para mim. Pratico já faz tempo, quase há 20 anos. Hoje sigo os ritos tibetanos porque faz com que o metabolismo gire com mais facilidade", disse ela ao 'GShow'.
A atriz também confessou que a meditação e os exercícios físicos ajudam a manter um corpo saudável. "Procuro fazer pelo menos duas vezes por semana o aeróbico e a musculação para manutenção".
Além disso, ela revelou que se alimenta em um intervalo de 3 a 4 horas por dia. "Pela manhã, tomo água morna com limão, que é muito bom e dizem que ajuda a prevenir gripes. Já tomo suco verde há muito tempo. Na receita, misturo cenoura, pepino, couve, maçã verde e alterno batata doce com inhame e beterraba", concluiu.
