Vá além da ventosaterapia! O fisioterapeuta explica quatro técnicas como acupuntura, eletroterapia, kinesio taping e crochetagem para aliviar as dores corporais; conheça
Bruna Nastas Publicado em 16/08/2016, às 09h40
O nadador americano Michael Phelps chamou a atenção as Olimpíadas do Rio de Janeiro ao exibir marcar vermelhas nos ombros e nas costas, resultado da ventosaterapia.
Apesar de eficiente, existem outros métodos que também ajudam na diminuição das dores no corpo.
O fisioterapeuta Sandro Raad lista quatro técnicas para aliviar as dores. Confira:
- Acupuntura
"A acupuntura é uma técnica de inserção e manipulação de agulhas em pontos específico do corpo, chamados de acupontos. Baseia-se no princípio da existência de caminhos ou canais energéticos do corpo, que influenciam os órgãos internos e estruturas associadas", explica o profissional.
Segundo ele, a energia desses canais ressurgem na superfície em diferentes pontos do corpo, funcionando como uma rota de acesso aos canais circulatórios profundos. "A aplicação ocorre com agulhas de calibre fino que são inseridas nestes pontos, estimulando-os e ativando as habilidades naturais de auto cura do corpo humano. De acordo com os textos antigos, a acupuntura tem a função de restaurar a saúde e o bem-estar, sendo eficiente no tratamento da dor ao reequilibrar as energias do corpo".
Porém, existem algumas restrições para quem busca essa alternativa. "Em regiões queimadas, alguns pontos em grávidas, levando até ao aborto, em casos de infecção generalizada, olhos, umbigo e mamilos".
- Eletroterapia
A eletroterapia utiliza-se dos 'tens', aparelhos de corrente elétrica de baixa frequência, que minimizam as dores. "Na técnica, o que ocorre é a indução à contração muscular. O tens possui dois canais com saídas de dois eletrodos por canal. Cada aplicação requer, no mínimo, dois eletrodos sobre a pele, dando a sensação de formigamento no local. A analgesia se apresenta após 20 minutos de aplicação e o efeito dura até duas horas após o término da mesma. É importante salientar que o 'tens' não podem ser aplicado sobre o eixo cardíaco, ou seja, não é indicado para quem possui marca-passo, pois há o risco de alteração do funcionamento cardíaco. Também não é recomendado para pessoas com aversão e casos de pessoas com dores não diagnosticadas", explica.
- Kinesio Taping
A Kinesio Taping surgiu em 1970 como uma técnica que utiliza a bandagem elástica adesivada sobre a pele, proporcionando um mecanismo de pressão e força.
Sandro diz que ela é bastante usada em lesões traumáticas de nervos e músculos. "A bandagem diminui a dor, reduz edemas, inibi e facilita a atividade motora. Bastante utilizada no meio desportivo, a técnica consiste em aplicações com fitas nas regiões doloridas e o tratamento costuma durar alguns dias. Em casos de irritação cutânea, ela deve ser retirada".
- Crochetagem
A crochetagem, além de diminuir a dor, ainda ajuda na manutenção e ganho de movimentos, "principalmente para pessoas que tiveram ruptura das aderências funcionais do tecido conectivo, gerado por traumas ou quadro inflamatório no aparelho locomotor, como cicatrizes cirúrgicas".
O fisioterapeuta diz que o objetivo principal da técnica é é promover a melhora da capacidade funcional do sistema músculo esquelético; aliviando a dor e a diminuição das compensações corporais, pertinente às tensões exercidas pela aderência dos ganchos utilizados na técnica".
Ainda segundo ele, o tratamento não é recomendado para paessoas com fragilidade capilar, feridas abertas, problemas circulatórios e uso de anticoagulantes.
