Rafaella Santos exibe barriga chapada após perder 10kg

Rafaella Santos usou as redes sociais na noite de quarta-feira, 23, para exibir a barriga chapada.

No desabafo, a irmã de Neymar Jr.contou que perdeu 10 kg em 30 dias com uma rotina de treinos e alimentação balanceada, além de ingerir bastante água.

"[...]  Esse plano alimentar não tinha restrições severas e foi feito de acordo com a minha rotina, com o objetivo de estimular as fases naturais de desintoxicação e desinflamação do corpo pra eliminação de toxinas, melhora de inchaço e retenção, reduzindo o percentual de gordura e preservando a massa muscular", disse ela.

O post recebeu mais de 149 mil curtidas e muitos comentários elogiando a influencer: "Arrasou", disse um seguidor; "Linda demais", completou outro; "Sua determinação e força de vontade é incrível", apontou um terceiro.

Veja:

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Comecei o tratamento no Instituto do Dr. Douglas Tigre (@drdouglastigre), onde o Dr. Douglas e a Nutricionista Luiza Lara (@nutriluizalara) fizeram um protocolo visando atingir o meu objetivo que era emagrecer, priorizando a minha saúde também! Seguindo esse objetivo, a Dra Luiza montou um plano alimentar totalmente calculado com base nas minhas necessidades e na minha composição corporal que foi medida através do exame de bioimpedância *(InBody 770)* feito no consultório deles! Esse plano alimentar não tinha restrições severas e foi feito de acordo com a minha rotina, com o objetivo de estimular as fases naturais de desintoxicação e desinflamação do corpo pra eliminação de toxinas, melhora de inchaço e retenção, reduzindo o percentual de gordura e preservando a massa muscular! O plano alimentar estava totalmente alinhado a suplementação e medicamentos fitoterápicos do protocolo definido pelo Dr. Tigre para controlar a ansiedade, compulsão, além de aumentar a disposição para os treinos! Segui direitinho todas as orientações, eu tinha uma rotina de treinos e ingeria bastante água! Foram 30 dias de desafio com a equipe do Dr. Tigre onde eu eliminei 10kg! Obrigada time! @drdouglastigre @nutriluizalara @allanjesus @alspersonal

Uma publicação compartilhada por RAFAELA. (@rafaella) em 23 de Set, 2020 às 2:55 PDT