Saiba como emagrecer dançando no Carnaval

No Brasil, existe uma mistura de ritmos incrível,  divertida, rica em movimentos e passos e muito animada. No Carnaval, época mais agitada do ano,  samba, funk, azé e frevo dominam as principais cidades do país e suas festas. As danças no meio da folia ajudam a perder os quilinhos extras, acredite.

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Rogério Gonçalves, professor de dança e preparador físico conta que os hits tocados nos bloquinhos são praticamente os mesmos ensinados nas aulas, por isso, a energia gasta ao pular Carnaval pode ajudar a eliminar algumas calorias.; saiba mais!

Samba
“Em uma hora de aula é possível perder até 700 calorias. Pulando Carnaval é possível chegar próximo a essa perda. Tudo vai depender da sua animação”, disse Rogério.

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Funk
“Outro ritmo que chegou com tudo e emplacou vários hits para este verão. Durante uma aula com duração de uma hora é possível eliminar até 800 calorias. Na rua é mais difícil executar os passos iguais aos da aula, mas mesmo assim dá para perder muitas calorias no Carnaval”, contou.

Axé
“O ritmo com batidas envolventes faz qualquer um querer sair por aí dançando não é mesmo?. Atrás do trio elétrico a pessoa não consegue ficar parada. Dessa forma a queima de calorias aumenta muito. Uma ótima opção”, disse.

Frevo
 “De uma mistura de gêneros surgiu o ritmo musical frevo e a dança com passos influenciados pela capoeira. Não precisa falar muito, né? É uma ótima opção de folia que ajuda a queimar gordura. Uma dança rápida e com movimentos intensos proporcionando a perda”, explicou.