Nathalia Dill, a Débora de ‘Avenida Brasil’, prioriza a saúde sempre, mesmo que ela esteja acima da vaidade. ‘Tem gente que está maquiada todo dia, mas ao mesmo tempo sacrifica a pele’, explica a atriz que dá dicas para uma beleza saudável
Redação Publicado em 01/06/2012, às 12h45 - Atualizado às 15h42
Nathalia Dill (26) se preocupa com a vaidade, mas não é daquelas que abre mão de sua saúde em nome da beleza a qualquer custo. Intérprete da romântica Débora na novela Avenida Brasil, a atriz, que está sempre linda em cena, gosta de tomar alguns cuidados essenciais para seu bem-estar.
“Eu sempre penso no conceito de vaidade, e para mim ele está ligado à saúde. Prefiro não usar maquiagem no dia a dia e ficar mais saudável. Tem gente que está maquiada todo dia, mas ao mesmo tempo sacrifica a pele”, exemplifica a atriz cujo cardápio é pontuado por alimentos orgânicos que ajudam na boa forma do corpo. “Isso que dá saúde”.
Chá e frutas não podem faltar em sua refeição. Corrida, pilates e ioga ajudam a manter a forma e seu equilíbrio do corpo. Além disso, tônicos e adstringentes auxiliam no cuidado diário na pele. “Dormir de maquiagem é um tiro no pé!”, aconselha a bela que, para o cabelo, prefere usar xampu de reconstituição capilar e faz hidratação pelo menos duas vezes por semana. “Gosto de passar babosa na ponta dos cabelos”, sugere.
Confira essas e outras dicas de Nathalia para ter uma beleza saudável:
1 – Tomo muito chá. O corpo sempre retém muito líquido e o corpo ajuda a desintoxicar.
2 – Na minha alimentação não faltam frutas e alimentos orgânicos. Consigo sentir a diferença até no gosto.
3 – Prefiro sempre comer várias porções ao longo do dia. Faço isso naturalmente.
4 – Não tenho nenhum tipo de restrição alimentar. Se exagero em alguma refeição, corto calorias da outra
5 – Um exercício que estou tentando seguir é corrida. Achei que nunca fosse conseguir.
6 – Também curto muito ioga e pilates. Hoje em dia tem aulas mais dinâmicas, que puxam mais para o aeróbico.
7 – Como minha pele é sensível e oleosa, sempre tenho muito cuidado com a limpeza. Passo tônicos e adstringentes. Dormir de maquiagem é um tiro no pé
8 – Quando não estou trabalhando, tento não colocar maquiagem, não faço escova e deixo as unhas descansarem do esmalte. Isso que dá saúde!
9 – Também compro xampus de reconstrução capilar e faço hidratação nos cabelos duas vezes por semana.
10 – Uma boa receita caseira é babosa. Gosto de passar nas pontas do cabelo.
