De ponta cabeça, Halle Berry faz topless em pose ousada de yoga

 Aos 51 anos, Halle Berry continua surpreendendo por sua boa forma e beleza. Na última sexta-feira, 23, a atriz publicou uma foto em seu Instagram em que aparece em uma posição difícil de yoga: com a cabeça apoiada no chão. De topless, ela mostrou também que está com um corpo incrível, que conquistou praticando muita yoga.

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 Na legenda, ela conta como é apaixonada pela prática, além de estimular os fãs a meditarem. Ela indica que eles façam ao menos 20 minutos de meditação ou rezas por dia e que a união das duas atividades melhorou muito sua vida e hoje em dia ela é mais feliz e saudável.

It’s #FitnessFriday AGAIN! Today I’m proud to share my new #yoga pose. Thanks to all of you, I got super inspired and challenged myself to a head stand! I continue to challenge each of you to try new poses as well and share them with me by tagging #FitnessFridayHB. Today, let’s talk not just about yoga poses, but also about the meditative aspects of yoga. Many argue that some of the happiest people are those who spend time each day meditating. I can tell you that I’ve felt happier and more like my best self since I started. I’ve learned that meditation helps to balance your left brain and right brain, and as a result I feel more creative, I can absorb information faster and I experience better emotional health. #Meditation also helps me stay in touch with my “little me”, that little girl who keeps me curious and open to the newness of each day and every new experience that comes my way. Meditation keeps me connected to God, Mother Earth, a higher power or whatever you prefer, and reminds me that while we are all on a solo journey, we are never alone! So today, if you don’t already, try to find 20 minutes to meditate or pray. If you can make this ritual a part of your dailies, watch how your life will transform! Also today on my IG Stories and fitness highlight, I’m sharing my keto lunch. Enjoy 

Uma publicação compartilhada por Halle Berry (@halleberry) em 23 de Mar, 2018 às 11:06 PDT

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