Para tonifica o corpo, a atriz de Hollywood investe em pilates, yoga e musculação e, quando quer emagrecer rápido, investe em um shake detox que toma por 5 dias consecutivos
Caras Online Publicado em 13/01/2014, às 14h37 - Atualizado em 10/05/2019, às 11h20
Com 46 anos, Julia Roberts ainda é uma das mulheres mais bonitas e desejadas de Hollywood. A atriz, que é mãe de três crianças pequenas, voltou ao tapete vermelho para divulgar e concorrer a prêmios por seu mais novo filme, Álbum de Família (August: Osage County, no título original), e mostrou que continua em ótima forma.
Para manter o corpo, a atriz tem uma intensa rotina de exercícios, feitos quatro vezes por semana com a top personal trainer Kathy Kaehler, que a treina há mais de 10 anos.
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“ Atualmente, Julia pratica de 20 a 40 minutos de aeróbica e até 40 minutos de musculação, com muitos abdominais”, revelou a treinadora da estrela à revista norte-americana Shape.
Além disso, para não entrar em uma rotina, Julia pratica outras atividades durante esta sua hora diária de malhação.
“ Entre os exercícios que fazemos estão pilates, yoga e corrida. Eu também faço natação e hidroginástica quando posso, pois adoro”, revelou a estrela de Hollywood à publicação.
Julia garante que não faz uma dieta muito rígida, já que tem três crianças em casa, mas que quando quer emagrecer ou desinchar em pouco tempo, faz um detox de cinco dias tomando um shake substituto de refeição que é de baixo índice glicêmico e tem muita fibra.
