Carol Soares leva a malhação a sério e corre 10 km por dia, além de fazer diferentes treinos de musculação 6 vezes por semana
Luiza Camargo Publicado em 03/12/2013, às 16h02 - Atualizado em 10/05/2019, às 11h20
A bailarina do Domingão do Faustão Carolina Soares tem uma barriga tanquinho que todo mundo deseja ter. Porém, para conquistá-la, ela segue uma rotina puxada de exercícios, muito parecida com a da musa fitness Bella Falconi, já que seu treinador é o mesmo.
“Tenho o costume de acordar, tomar café da manhã e já sair para correr. Porém, quando quero ou preciso secar rápido, faço essa corrida em jejum. Sei que não é certo, mas como já estou preparada e acostumada, não tem nenhum efeito ruim em mim. Corro 10 km em cerca de 1 hora. Após isso, almoço e vou para a academia fazer meu treino de musculação, seguindo as rotinas do meu coach, Rodrigo Bueno, que já treinou a Bella Falconi. Ele organiza meu treino de 6 maneiras diferentes, de segunda a sábado. São exercícios muito gostosos de fazer”, conto a bailarina em entrevista à CARAS Online.
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Mas a rotina fitness da loira não para por aí. Além dos treinos específicos, ela também é apaixonada por outras atividades.
“Gosto de fazer aula de running por 45 minutos, faço jazz e styletto - uma dança que é em cima do salto. Às vezes me arrisco no surfe, mas não sou muito boa não (risos)”.
Rígida na malhação, Carol também leva a sério sua dieta. Para muitos, sua alimentação pode parecer esquisita, já que há poucas opções de comidas.
“Faço uma dieta também orientada pelo meu coach e ela é baseada principalmente em batata doce e frango (risos). Além disso, tomo muita água e me alimento a cada 3 horas. Mas como não sou de ferro, como um chocolatinho uma vez por semana”.
