Yazemeenah é uma atriz americana. Ela tem 62 anos e tem uma aparência incrivelmente jovem! A modelo leva uma vida saudável e alguns de seus hábitos, você pode adotar também
CARAS digital Publicado em 08/11/2017, às 18h13 - Atualizado às 18h19
1. Beba muita água! Hidratar o corpo é fundamental para manter seus órgãos saudáveis, cuidar da sua pele e retardar o processo de envelhecimento!
2. Mexa-se! Praticar exercícios físicos diariamente pode te poupar de muitos problemas de saúde.
3. Mantenha uma alimentação balenceada!
4. Nunca deixe de usar filtro solar! A pele é um órgão muito sensível, e os raios solares não só aceleram o processo de envelhecimento, como também, quando exposto em excesso, pode causar doenças como câncer de pele.
5. Durma bem!
6. Alivie o stress! Encontre momentos no seu dia para relaxar ou distrair sua mente. Faça algo que você ama fazer para aliviar a tensão.
7. Cuide da pele! Ela é seu cartão de visita. Merece cuidado e atenção.
8. Não fume!A nicotina e todas as outras substâncias presentes no cigarro aceleram o processo de degradação do corpo e da pele!
9. Beba moderadamente. O abuso de bebidas alcólicas é prejudicial pra saúde em todos os sentidos, a curto e a longo prazo!
