Patricia Abravanel exibe a barriguinha de grávida ao mostrar foto do seu treino
CARAS Digital Publicado em 10/08/2017, às 16h12 - Atualizado às 16h14
A apresentadora Patricia Abravanel está animada para cuidar do corpo durante a sua segunda gestação. Esperando o nascimento de uma menina, ela exibiu a barriguinha de 4 meses ao postar uma foto durante o treino nesta quinta-feira, 10.
“Devagar e sempre!”, disse ela na legenda.
A personal trainer de Patricia, Sara Moises, falou sobre a importância do exercício físico sob supervisão durante a gravidez. "Se houver liberação do médico, exercitar- se durante a gestação faz bem para a mãe, para seu bebê e ajuda na recuperação pós-parto. Benefícios e prevenções: melhora do VO2 máx, menor ganho de peso corporal, menor risco de desenvolver diabetes e outras doenças gestacionais, além de preparar os músculos posturais, ou seja, a gestante sofrerá menos com dores durante a gestação. Porém, cuidados especiais devem ser tomados na prescrição do treinamento durante o período gestacional, principalmente: controle da intensidade do treino através da FC (60 a 80% da FC máx) ou PSE entre 12 e 14 (Escala de Borg)", disse em seu Instagram.
