A cantora Beyoncé contou à revista 'Shape' como conseguiu perder os quilinhos adquiridos durante a gestação a tempo de voltar em plena forma aos palcos
Redação Publicado em 18/03/2013, às 22h29 - Atualizado em 10/05/2019, às 11h20
Beyoncé (31) abriu o jogo sobre os esforços para voltar à forma após a gestação da primeira filha, Blue Ivy (1). Em entrevista à revista Shape, dos Estados Unidos, a esposa de Jay-Z (43) afirmou ter ganho quase 26 quilos durante a gravidez. Ela também revelou que se arrependeu por ter se colocado sob pressão para perder peso rapidamente após dar à luz.
"Não havia muito tempo, porque agendei um show para três meses após o nascimento, o que eu jamais faria novamente", disse Beyoncé à publicação. "Não sou o tipo de pessoa naturalmente magra. Tenho que malhar para manter o corpo em forma", contou a cantora, que além dançar muito, cortou exageros na alimentação - incluindo as massas, que ela adora.
"Faço uma dieta com poucas calorias. Me mantenho longe da carne vermelha e como muito peixe. Troquei as massas e o arroz por quinoa", afirmou. "Sempre tomo café da manhã com ovos mexidos, smoothie de vegetais ou cereal integral com leite desnatado. Para o almoço e jantar, como muito peixe e vegetais. E, durante o dia, tento me manter bem hidratada", declarou.
A cantora, entretanto, afirmou que as mulheres devem admitir que são diferentes umas das outras e focar na saúde ao invés da balança. "Não somos todas iguais. Devemos ser saudáveis e nos cuidar. Ser feliz com as lindas características que te fazer ser você", concluiu.
