Bailarina do Faustão conta que malha 5 vezes por semana e segue uma dieta saudável para manter o corpão que exibe na TV
Luiza Camargo Publicado em 01/03/2016, às 15h36
Fernanda D´avila é uma das bailarinas mais famosas do Domingão do Faustão. Há anos no balé do programa, a morena sempre apresenta ações comerciais e exibe sua ótima forma em suas aparições no dominical.
Conhecida como "musa da cinturinha fina" a beldade malha 5 vezes por semana para manter seu corpo perfeito, delineado e sem nenhuma gordura aos 30 anos.
"Meu treino consiste em muita repetição e pouca carga, hoje em dia prezo pela saúde e bem estar, além de preferir um corpo sequinho e definido. Malho 3 vezes por semana membros inferiores e 2 vezes membros superiores. Fico na academia uns 45 min. Evito um pouco aeróbicos devido ao treino intenso que já me faz perder muitas calorias", revela a beldade.
Como é fisioterapeuta por formação, quando pode, Fernanda também investe nas aulas de pilates, que fortalecem os músculos e ajudam a dimiuir as dores nas articulações.
A alimentação, como já se sabe, é parte essencial para conquistar uma cinturinha e uma barriga seca igual à da bailarina. Por isso, ela também investe em uma dieta saudável.
"Minha alimentação é rica em alimentos orgânicos, light e zero açúcar. Uma dica muito legal para o meu corpo ficar mais sarado foi o corte de derivados do leite, isso ajuda na textura da pele e diminui a camada de gordura (pelo menos no meu corpo funciona). Essa foi uma das melhores orientações do meu persona e que eu segui pra vida".
A morena também investe em alguns tratamentos estéticos como a carboxiterapia e a criofrequência.
