Treine em casa: 11 itens incríveis para se exercitar com qualidade

Não é segredo que, para nos exercitarmos com qualidade, não precisamos necessariamente sair de casa, né? Afinal, hoje, diversos utensílios são capazes de nos auxiliar na hora do treino, garantindo resultados incríveis no corpo e na saúde. O ambiente doméstico também permite uma maior flexibilidade de horários, facilitando a adaptação dos treinos à rotina pessoal, e garante a personalização dos exercícios de acordo com as necessidades de cada pessoa. Mas, claro, é importante ressaltar que consultar um profissional antes de montar seus treinos é fundamental em qualquer ocasião!

Para te ajudar a montar um treino de qualidade, preparamos uma lista com 11 itens disponíveis no Mercado Livre para você iniciar sua vida fitness. E tem de tudo: corda, cama elástica, bike de spinning e muito mais!

Confira e escolha seus favoritos:

1. Bicicleta spinning, WCT Fitness: https://mercadolivre.com/sec/17XzK6w

Essa bicicleta ergométrica possui um sistema de resistência mecânica com 30 níveis ajustáveis, inclui um computador multifuncional e suporta até 150 kg. Com roda de inércia de 13 kg, tem assento ajustável, guidão adaptável, estrutura de aço e rodas para fácil transporte, oferecendo treino sem impacto e melhoria da saúde integral.

2. Elíptico magnético, Kikos: https://mercadolivre.com/sec/34gxhDY

O  item possui sistema magnético com 8 níveis de carga e display multifuncional, que mostra tempo, velocidade, distância, calorias e odômetro. Ideal para exercícios de baixo impacto nos membros inferiores e superiores, possui design compacto e estrutura em aço carbono.

3. Estação de musculação, WCT Fitness: https://mercadolivre.com/sec/1on1Ffj

Essa estação de musculação é ideal para treinos de circuito, ganho de massa muscular e tonificação, e permite realizar uma ampla variedade de exercícios. Com peso de até 80kg, conta com sistema de cabos reforçados e aço tubular super resistente. Ideal para uso residencial ou em academias, contribui para a melhora da postura do corpo, auxilia na perda de peso, aumenta a densidade óssea e melhora o condicionamento cardiorrespiratório.

4. Esteira elétrica, Athletic: https://mercadolivre.com/sec/2B7jWqE

A esteira dobrável suporta até 130kg e atinge 16km/h com potência de 5hp. Possui 2 posições, 36 programas predefinidos, monitoramento de batimentos cardíacos e display. Desliga-se automaticamente e possui rodas para fácil movimentação, oferecendo treinos ilimitados.

5. Step de ginástica, Muvin: https://mercadolivre.com/sec/2xvV6Di

Super utilizado para treinos funcionais, o step é indicado para quem busca emagrecimento e tonificação das pernas e glúteos. É desenvolvido em polipropileno, material resistente e de grande durabilidade.

6. Bola de pilates, Muvin: https://mercadolivre.com/sec/13FFHpw

Essa bola de pilates é um equipamento resistente, suportando até 300kg de peso estático. Conta com função antiestouro e pode ser utilizado para complementar os mais diversos exercícios, já que é um item versátil.

7. Mini bicicleta ergométrica, WCT Fitness: https://mercadolivre.com/sec/1fCX64j

Esse equipamento prático é confeccionado em aço carbono, e permite que você pedale sentado no conforto da sua casa. Traz diversos benefícios, como auxílio no condicionamento físico, estímulo na circulação sanguínea e recuperação de lesões musculares.

8. Mini cama elástica: https://mercadolivre.com/sec/29esnt1

A mini cama elástica possui pés nivelados com borrachas, dando maior aderência ao chão e estabilidade e segurança ao seu treino. Com 32 molas galvanizadas, suporta até 170kg e ajuda na hora de queimar calorias em grandes quantidades.

9. Colchonete, Muvin: https://mercadolivre.com/sec/1hnCuJG

Feito com espuma aglomerada de alta qualidade (D80), esse colchão é indicado para maior conforto e desempenho na prática de treinos no solo (como abdominais, flexões, prancha, funcionais e alongamentos). Confeccionado em PVC, é resistente, possui boa aderência e é impermeável ao suor e à água.

10. Kit Super Band, Odin: https://mercadolivre.com/sec/33tsTL1

Esse kit conta com três faixas Power Band de intensidades diferentes, sendo ideais para treinos de força, resistência, velocidade e estabilização.

11. Corda de pular, Muvin: https://mercadolivre.com/sec/17ReRr3

Com comprimento máximo de 3,15 metros, essa corda feita em PVC ajuda a melhorar o condicionamento físico, queima calorias e promove sensação de bem-estar.

Vale lembrar que os preços e a quantidade disponível dos produtos condizem com os da data de publicação deste post, e a Caras pode ganhar uma parcela das vendas ou outro tipo de compensação pelos links nesta página.