Médica aponta práticas para Delma, do BBB 25, superar vício: 'É um desafio'

Sister do BBB 25,  Joselma(54), apelidada pelos colegas de confinamento como dona Delma, mostrou na casa mais vigiada do Brasil que enfrenta o vício em cigarros. Apesar de ser um desafio, existem algumas práticas que podem ajudar a parar de fumar.

Em entrevista à CARAS Brasil, a médica pneumologista Maria Cecília Maiorano explica que, para parar de fumar, Delma e outras pessoas que lidam com o tabagismo precisam de apoio e determinação. "Parar de fumar é um desafio, mas é possível obter excelentes resultados."

A especialista diz que existem algumas práticas que ajudam a cessar o vício, e também no autocontrole nos momentos de abstinência. Além disso, em casos de dependência elevada, é essencial buscar ajuda profissional, já que pode ser necessário o uso de medicamentos ou adesivos de reposição de nicotina.

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"Praticar atividades físicas ajuda a aliviar a ansiedade, sendo uma ótima aliada no processo de cessação do tabagismo. Evitar gatilhos como café e álcool, além de modificar rotinas relacionadas ao hábito de fumar, também é importante", explica.

"Quando a vontade de fumar surgir, é útil manter as mãos ocupadas e mastigar algo saudável, como frutas, legumes ou pedaços de cravo e canela. Técnicas de relaxamento, como yoga e meditação, podem ser valiosas, assim como a terapia."

A QUANTIDADE DE CIGARROS CONSUMIDOS EM UM DIA PODE AFETAR A SAÚDE?

Guilherme (27), dupla e genro de Delma, contou em conversa com os colegas de confinamento que a sogra já chegou a fumar 40 cigarros em um único dia, enquanto bebia. O brother também explicou que, no reality, ela diminuiu a quantidade pela metade.

A especialista diz que o cigarro contém inúmeras substâncias tóxicas, e, por isso, o consumo excessivo em um único dia pode trazer consequências graves para a saúde. "Pode sobrecarregar o organismo e causar intoxicação por nicotina, cujos sintomas incluem tontura, dor de cabeça, insônia, irritabilidade, ansiedade, náuseas, vômitos, aumento da pressão arterial e, em casos mais graves, arritmias cardíacas."

"O aumento da pressão arterial pode elevar o risco de infarto, especialmente em pessoas predispostas. O tabagismo também favorece a formação de coágulos, aumentando o risco de trombose, embolia pulmonar e AVC. No sistema respiratório, o cigarro irrita as vias aéreas, podendo agravar condições preexistentes, como asma, e desencadear crises de tosse e falta de ar", completa.

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