Treino em casa: 8 itens que vão te ajudar na hora dos exercícios físicos

Praticar atividades físicas é super importante para o bem-estar, saúde e bom funcionamento do corpo e da mente, não é mesmo? Pensando nisso, selecionamos 8 itens para você ter em casa e que vão dar aquela turbinada nos seus exercícios em qualquer hora ou lugar! Vale lembrar que, antes de montar o seu treino, é essencial consultar um profissional para ter a orientação correta e atingir seus objetivos.

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Família

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Declaração

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Resistente à água a até 50 metros, este smartwatch conta com monitor de frequência cardíaca, carga que dura até 20 dias, sistema de notificação de mensagens e chamadas, monitoramento do sono e muito mais. 

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Este conjunto de elásticos de resistência progressiva vai te ajudar a aumentar a força, tonificar músculos e melhorar a flexibilidade.  

3. Corda de Pular Ajustável, Muvin: https://amzn.to/3cbUDde

Com design leve e ajustável, esta corda de pular é ideal para quem deseja se exercitar de forma prática. 

4. Faixas Elásticas Pood Resistance Loop Bands: https://amzn.to/3rarQu3

Com múltiplos níveis de resistência, estas faixas são ideais para utilizar em exercícios de fortalecimento e alongamento. 

5. Overball, Liveup Sports: https://amzn.to/3sbYA7w

Fácil de inflar, esta bola de exercício será uma grande aliada nos treinos diários. 

6. Tapete em EVA, Evamax: https://amzn.to/3cbVnPy

Além de ter ótima resistência e textura macia, este tapete pode ser utilizado em diferentes atividades físicas. 

7. Roda de Exercícios Abdominais, Muvin: https://amzn.to/3cYVzAT

Com alta resistência e pegadas anatômicas, este item trabalha de maneira simultânea os três músculos do abdômen. 

8. Caneleira Hidrolight: https://amzn.to/3vOAsdo

Ideal para o seu treino em casa, este produto vai te ajudar a fortalecer os músculos do quadril, joelho, perna, tornozelo, glúteos, coxas e panturrilha. 

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