Cantora se prepara o ano inteiro para a folia do Carnaval malhando e praticando zumba, além de seguir uma dieta sem glúten
Caras Digital Publicado em 27/02/2014, às 16h50 - Atualizado em 10/05/2019, às 11h20
Claudia Leitte é um dos símbolos do Carnaval brasileiro. A cantora de axé, dona do bloco Largadinho, que desfila na folia de Salvador, precisa de muita disposição e energia para aguentar sua rotina exaustiva de shows.
+ Zumba: saiba tudo sobre esta dança latina que queima 1000 calorias por hora
Por isso, Claudia tem um preparo físico de atleta, além de seguir uma dieta rígida orientada por sua nutricionista Lêda Teixeira. Confira a seguir 5 truques de beleza e boa forma da loira e fique linda igual a ela!
1 -> Além do ritmo intenso de shows, Claudia pratica várias vezes por semana zumba, técnica que une dança e exercícios aeróbicos e que chega a queimar 1000 calorias por hora
2-> Claudia faz musculação semanalmente orientada pela personal trainer Carla Sucupira e “relaxa” apenas 15 dias antes do Carnaval, único período do ano em que ela abandona a musculação para focar nos exercícios aeróbicos
3-> Orientada por sua nutricionista, Claudia segue uma dieta com alimentos sem conservantes. Ela também toma fórmulas a base de vitaminas e aminoácidos para poder fazer um carnaval equilibrado e com bastante energia
4-> A cantora consome muitos carboidratos complexos, que dão energia e não engordam, como as raízes, inhame, aipim e batata doce
5-> Ela também come massas (todas integrais e sem glúten)
