A atriz Antonia Fontenelle faz circuito de exercícios na praia, onde é possível variar os treinos. Confira
CARAS Online Publicado em 14/01/2014, às 12h42 - Atualizado em 10/05/2019, às 11h20
Antonia Fontenelle é mais uma das famosas que aderiram aos circuitos de exercícios, atividade que mistura exercícios de musculação com aeróbicos, na praia. Hoje, 14, a atriz foi a uma praia da Barra da Tijuca treinar com seu personal trainer. Depois de se alongar, a loira correu e fez agachamentos com um elástico no calcanhar.
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A praia, segundo a personal trainer Milena Nogueira, é um ótimo lugar para praticar circuitos de 40 minutos até uma hora. “Para quem está enjoado da academia, a praia tem atrativos como o mar o ar puro. Na praia existem muitas possibilidades de variação do treino por conta do terreno inclinado, o impacto que diminui na areia e a resistência que a areia cria durante a execução do movimento.” É importante lembrar que a exposição ao sol exige proteção solar e hidratação.
