Treino inusitado! Rafa Brites empurra carro para cuidar da boa forma

A repórter Rafa Brites fez um treino inusitado nesta terça-feira, 23. Ela empurrou um carro como um dos exercícios do dia. A atividade foi sugerida por seu personal trainer, Chico Salgado, que explicou o motivo de fazê-la empurrar o veículo.

"Hoje foi dia de colocar a "mamãe sarada" @rafabrites para ralar um pouco. Se partimos do princípio que nosso corpo se adapta aos estímulos e temos que tentar varia-los ao máximo. Hoje eu caprichei e coloquei: FORÇA, RESISTÊNCIA, POTÊNCIA, VELOCIDADE, AGILIDADE ......... e por aí vai, tudo isso no mesmo treino. Também gosto de trabalhar alguns músculos isolados mais amo essa mistura!!!!", disse ele. 

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Hoje foi dia de colocar a "mamãe sarada" @rafabrites para ralar um pouco. Se partimos do princípio que nosso corpo se adapta aos estímulos e temos que tentar varia-los ao máximo. Hoje eu caprichei e coloquei: FORÇA, RESISTÊNCIA, POTÊNCIA, VELOCIDADE, AGILIDADE ......... e por aí vai, tudo isso no mesmo treino. Também gosto de trabalhar alguns músculos isolados mais amo essa mistura!!!! . . #chicosalgadoteam #forca #potencia #resistencia #velocidade #agilidade #coordenacaomotora #educacaofisica #fitness #treinofuncional

Uma publicação compartilhada por Chico Salgado (@chico_salgado) em Ago 23, 2017 às 2:47 PDT