Personal trainer revela quais são os exercícios que ajudam a ter o corpo igual ao de Kim Kardashian
CARAS Digital Publicado em 01/04/2018, às 17h59 - Atualizado às 18h00
Kim Kardashian conquistou o mundo com o seu corpo repleto de curvas e, agora, a sua personal trainer, Melissa Alcantara, revela os segredos da socialite para manter a sua cinturinha de ampulheta. Ela declarou que o treino de Kim envolve muitos agachamentos e levantamento de peso.
“Se você quer se concentrar em seu glúteos, precisa ser equilibrada, saudável e forte, o que é exatamente o que Kim está fazendo. Kim cuida de sua nutrição, recuperação e treina bastante [acorda às 4h da manhã], mesmo que tenha outras responsabilidades. Kim aprendeu da maneira mais difícil que você precisa aprender a agachar, incluindo agachamentos frontais e traseiros, em todas as variações”, disse ela, que também faz a morena ter treinos com levantamento de barras e de pesos.
