Miranda Kerr revela que faz yoga há 12 anos e também é adepta do pilates para exercitar seu corpo
CARAS Digital Publicado em 05/08/2015, às 16h39 - Atualizado em 10/05/2019, às 11h20
A modelo Miranda Kerr é adepta de uma rotina saudável para manter seu corpo. Ela busca atividades que aumentem a sua resistência e flexibilidade, como a yoga, que pratica há mais de 12 anos, e também dar passeios de bicicleta com seu filho, Flynn.
"Eu tento fazer pelo menos meia hora de yoga todos os dias, e então faço também pilates e treinamento com pesos para aumentar a resistência e alongar e tonificar os músculos. Eu gosto do efeito físico e mental da yoga em meu corpo. Eu costumava fazer ginástica, mas yoga realmente funciona melhor para mim", disse ela à revista People.
Miranda gosta de se alimentar com produtos que façam bem, mas não ficaria com fome se o que tivesse por perto não fosse tão saudável assim. "Às vezes você não pode evitar comer algo que não é saudável, se é isso o que tem. Eu tento fazer escolhas sensatas na maioria das vezes", comentou.
No café da manhã, a modelo gosta de suco fresco e clara de ovos com farinha de aveia ou abacate.
