'Dança dos Famosos' muda dieta das participantes

Além de se exercitarem nos ensaios, as participantes da Dança dos Famosos também aprenderam a ter uma rotina mais saudável quanto a sua alimentação. Gaby Amarantos (33), Monique Alfradique (26), Sthefany Brito (25), Claudia Ohana (49) e Bárbara Paz (37) contaram como o quadro mudou a dieta delas para o site do Domingão do Faustão.

"Estou comendo bem mais leve. O treino fica prejudicado se a gente come pesado. Na semana, almocei normal e nem consegui ensaiar direito. Não me pesei, mas já estou me sentindo mais leve. Não vou me sacrificar fazendo dieta, ninguém merece! Mas vou perder naturalmente com o exercício dos ensaios", falou Gaby, que já foi chamada de ‘gorduchinha’ no júri do quadro e recentemente revelou ter sofrido de bulimia no passado.

Antes da Dança dos Famosos, Sthefany não dava muita atenção para sua alimentação. Mas agora a história é outra. "Quando saio do ensaio sinto muita fome e não dá para comer como antes, quando não me importava muito com isso e comia de tudo. Agora, procuro comer frutas, salada... Isso influencia na hora de dançar, fico mais leve. Me sinto até mais disposta com a nova alimentação ", disse.

Monique, que já seguia uma dieta saudável, precisou incluir outros alimentos no seu cardápio para ganhar mais energia. "Antes, eu comia praticamente só frutas e iogurte. Agora eu também como pão e coisas do tipo. Como um carboidrato de manhã, antes de vir para o ensaio. Mas continuo sem comer carne vermelha. Carne, praticamente só de peixe, de vez em quando um franguinho", contou a atriz.

Claudia buscou ajuda de uma profissional."Fui a um nutricionista e agora eu tomo vitaminas, aumentei o carboidrato... Ainda não perdi peso", revelou. Já Bárbara não precisou mudar seu cardápio, apenas seus hábitos noturnos. "Eu me alimento muito bem normalmente. Como muitas frutas e não como frituras, então não mudei muito a minha alimentação. O que mudei é que estou dormindo bem cedo. Agora, às 20h eu já estou dormindo", declarou.