Um das mulheres mais lindas do mundo, a modelo revela que mantém o corpo com aulas de pilates e spinning e que investe em suco verde e água de coco para não engordar
CARAS DIGITAL Publicado em 10/09/2014, às 16h06 - Atualizado em 10/05/2019, às 11h20
Aos 33 anos, Alessandra Ambrósio é considerada uma das mulheres mais lindas do mundo. Além de sua beleza, ela tem um corpo perfeito, magro e saudável, mesmo sendo mãe de duas crianças pequenas, Anja, de 6 anos, e Noah, de 2 anos e 3 meses.
Para continuar sempre linda e em forma, a top segue algumas dicas essenciais. Confira a seguir 10 lições de beleza e e saúde de Alessandra Ambrósio e fique linda igual a ele.
Boa forma
-> Em recente entrevista ao portal norte-americano Style.com, a top revelou como é sua rotina fitness: “Faço um circuito com exercícios de cardio (bicicleta, corrida e etc) para queimar calorias e tonifico o corpo com aulas de pilates e spinning”.
->A bela contou que adora suas aulas de spinning pois elas não duram muito tempo e apresentam rápidos resultados: “É um ótimo treino, dura apenas 45 minutos, a música e muito alta, a luz é baixa, então não cansa e eu consigo até me divertir”.
Dieta
-> Alessandra é uma fã assídua de sucos verdes e água de coco “Perto da minha casa, em Los Angeles, tem uma loja que fabrica diversos tipos de suco e eu adoro, vou lá todos os dias. Gosto muito de suco verde e de gengibre com limão”, contou na entrevista.
-> Para a Happer’s Bazaar norte-americana, a modelo contou que gosta de comer comidas saudáveis:“Gosto muito de legumes, salada, enfim, de comer de uma forma saudável sem exagerar nas porções”.
-> Até quando vai comer algo diferente, fora de casa, ela investe em culinárias mais leves “Amo comida japonesa e thailandesa “, contou ao Daily Mail.
-> Ao jornal britânico, ela também contou que adora chocolate amargo e que come um pequeno pedaço dele diariamente.
Pele e maquiagem
-> Ao Style.com, Alessandra disse que, para ela, o mais importante é hidratação, por isso, passa muitos cremes no rosto além de um sérum anti-rugas.
-> Além disso, a beldade comentou que usa diariamente um filtro solar fator 25, que para ela é ideia para conseguir se bronzear sem danificar a pele.
-> Adepta do lema “menos é mais”, a top contou qual é a sua maquiagem perfeita: “Acho que estar com um bom bronzeado é importante, mas uma cor saudável. Junto com ele, passo rímel, um pouco de blush e gloss rosinha,e ai acho que fica ótimo, bem leve”.
Cabelo
-> “Como no trabalho meu cabelo fica muito danificado, pelo excesso de secador, quando estou relaxada em casa ou no Brasil, deixo o mais natural o possível, mas sempre passo óleos e o hidrato para deixá-lo sedoso”, revelou a top à Happer’s Bazaar
