Jennifer Lopez revela que toma todos os dias um copo de smoothie de espinafre com proteína. Saiba os benefícios
CARAS Digital Publicado em 04/06/2014, às 18h44 - Atualizado em 10/05/2019, às 11h20
A cantora Jennifer Lopez gosta de cuidar de sua alimentação e tem um segredinho para manter a sua dieta ainda mais saudável e equilibrada. A artista recorre a sua bebida favorita na hora de substituir uma das refeições para manter as curvas de sua corpo. Ela é fã de um smoothie de espinafre com proteínas.
O fisiologista Marco Borges – que preparou os 22 dias de dieta vegan de Beyoncé – conta os benefícios do smoothie. “É incrivelmente saudável, com muita fibra, cheio de ômega 3, proteína e é um grande substituto de uma refeição ou de uma bebida para recuperar a energia. A Jennifer Lopez adora! Ela toma todos os dias”, declarou, segundo a revista People.
Confira a receita:
Smoothie de espinafre com proteína
1 punhado de espinafre
1 banana congelada
1 xícara de leite de arroz
2 colheres de manteiga de amêndoa ou girassol
1 colher de proteína em pó
