Preparamos uma lista incrível com itens para se exercitar em casa
Quer se exercitar, mas não tem como ir à academia e nem se sente tão à vontade em fazer atividades ao ar livre? A gente tem a solução! Esses itens são ideais para você malhar sem precisar sair do conforto do seu lar:
Esse produto é todo revestido com neoprene para facilitar a aderência às mãos, além de ser ótimo para estimular o uso de halteres mais pesados.
Utilizada para exercícios abdominais, a anilha aumenta o esforço e impulsiona os resultados no corpo para alcançarmos aquela barriga incrível.
Equipamentos de malhação dão aquele incentivo para a prática diária, né? Essas caneleiras de peso, por exemplo, são ideais na hora de exercitar as pernas.
Fácil de guardar e de utilizar, o colchonete é um ótimo aliado para exercícios que exigem apoio no chão, já que amortecem o peso e evitam dores no corpo.
Aí vai uma ideia para quem tem pouco espaço em casa: a barra ajustável pode ser colocada entre os batentes da porta, possui borrachas que dão maior segurança na hora de praticar exercícios e é super prática para flexões.
Os mini bands são acessórios de ginástica perfeitos para exercícios de fortalecimento e alongamentos, podendo ser usado tanto para a parte superior, quanto para a parte inferior do corpo.
Se você quer trabalhar diversos músculos, as bolas de ginástica são perfeitas para te ajudar nessa missão!
Prefere fazer exercícios aeróbicos? Pular corda é um ótimo jeito de trabalhar o sistema respiratório, além de ajudar a tonificar o corpo.
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