Carolina Dieckmann revela que está se preparando para a menopausa e ginecologista explica exames e cuidados para passar por essa fase com leveza
Publicado em 14/04/2025, às 16h40
Carolina Dieckmann, de 46 anos, surpreendeu ao revelar que está se antecipando para um momento inevitável na vida de todas as mulheres: a menopausa. Mas afinal, é possível se preparar para essa fase antes que ela chegue de fato? A resposta é sim, e essa atitude pode fazer toda a diferença.
Quem explica é a ginecologista Maira Campos, em entrevista à CARAS Brasil. Segundo a especialista, o segredo está em entender o corpo e buscar orientação desde o climatério, fase de transição que antecede a menopausa.
A médica reforça que a preparação é uma das melhores decisões que uma mulher pode tomar:
"Essa é uma das melhores atitudes que a mulher pode ter com relação à sua saúde. A menopausa é uma fase natural da vida, mas ela não precisa ser sofrida ou cheia de tabus. Quando a mulher se antecipa, ela se fortalece para passar por essa transição de forma muito mais leve", afirma.
Ela explica que o ideal é começar os cuidados no climatério, quando surgem os primeiros sinais: "alterações no ciclo menstrual, ondas de calor, irritabilidade, queda da libido, ressecamento vaginal, entre outros".
Segundo Maira, o acompanhamento médico permite mapear o cenário hormonal e adaptar os cuidados:
"Com acompanhamento, conseguimos avaliar os níveis hormonais, orientar sobre alimentação, atividade física, suplementações, saúde mental e, se for o caso, até discutir opções como a terapia hormonal. Quanto mais cedo a mulher se informa e cuida de si, melhor ela vai atravessar essa fase", diz.
Ela ainda completa: "A gente trabalha muito a ideia de saúde integral: intestino funcionando bem, sono regulado, estresse sob controle... tudo isso impacta nos sintomas e na qualidade de vida durante a menopausa".
Termos como esses ainda confundem muitas mulheres, mas a explicação é simples. O climatério é o período que marca a transição da fase fértil para a não fértil. Já a perimenopausa é o momento dentro do climatério em que os sintomas começam a surgir. A menopausa em si é confirmada após 12 meses sem menstruação.
A médica orienta: "Para saber em que fase está, o ideal é observar o corpo, anotar as mudanças no ciclo e buscar orientação médica. Assim conseguimos oferecer um cuidado individualizado e mais leve para essa fase da vida".
A atriz mencionou que está fazendo muitos exames e observando sinais sutis do corpo. Entre os exames recomendados estão: dosagens hormonais (FSH, LH, estradiol), além de hemograma, vitamina D, colesterol, tireoide e glicemia. Também permanecem essenciais exames como papanicolau, mamografia e ultrassonografia transvaginal.
Mas os sintomas também falam alto. Segundo a especialista, é essencial estar atenta a:
Ela alerta: "Esses sintomas não devem ser normalizados. Se estão interferindo na qualidade de vida, vale muito a pena buscar ajuda. Hoje temos muitas formas de cuidar dessas queixas com acolhimento e tratamentos personalizados".
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