Cameron Diaz dá a sua opinião sobre o que é essencial para envelhecer bem
CARAS Digital Publicado em 06/04/2016, às 17h19
A atriz Cameron Diaz acaba de lançar sua nova publicação, O Livro da Longevidade, em que fala sobre o processo de crescer e envelhecer. Em uma entrevista nesta terça-feira, 5, ela defendeu a sua opinião de como é já ter passado dos 40 anos e qual a sua dica para ter a felicidade.
“Conforme nós envelhecemos, existem fases na vida que celebramos e eu já estava entrando nos 40. Comecei a receber várias perguntas sobre isso e questionando se eu estava com medo de chegar aos 40. Eu então disse: ‘Por que eu deveria ter medo?’. O que eu aprendi é que o envelhecimento é realmente sobre a vida. Sinto-me grata por ter ficado um ano mais velha, porque nem todo mundo fica. Nem todo mundo aceita envelhecer. Não um nenhum segredo para envelhecer bem. Há uma única forma e é vivendo. É a forma como você vive... o quanto você cuidou de si. Há cinco pilares para o bem-estar. Uma boa alimentação, bons exercícios para o corpo, boa noite de sono, libertação do stress e, estar conectado com relacionamentos amorosos significativos”, declarou.
