Após iniciar período de dieta de 105 dias, Russell Crowe revela quais os procedimentos para atingir meta
Redação Publicado em 14/07/2011, às 09h14 - Atualizado às 09h29
Russell Crowe (47), cujo peso tem oscilado ao longo dos anos, entrou em um longo período de dieta e malhação para voltar a ter uma boa forma. Em sua página no Twitter, ele revelou: "12º dia de um período de 105 dias de treinamento, há um longo caminho para percorrer”.
Quanto aos procedimentos que tem tomado, ele contou: "45 minutos de caminhada, 12 minutos de pedalada, musculação por 40 minutos e mais caminhada de 25 minutos. Na alimentação, no máximo 2400 calorias por dia, com refeições e bebidas. Sempre que possível sem glúten".
Pai de dois filhos, Russell, que é casado com a cantora Danielle Spencer (42), está na esperança de perder um total de 18 quilos. "Meu objetivo é ficar com 83 quilos, comecei a dieta pesando 107”, acrescentou.
