Segredo da boa forma de Solange Frazão

Sabe qual é o segredo da boa forma para a personal trainner Solange Frazão? Se você pensou em dieta balenceada e muita atividade física, não errou. Mas hoje pode-se dizer que, para a musa das academias, sua maior motivação é outra. "O amor faz muito bem, né? É muito bom beijar na boca", diz Solange em conversa com o Portal CARAS. Prestes a lançar mais um vídeo aula voltado para aqueles que não querem sair de casa, mas que desejam manter o shape saudável, Frazão mostra que além de muita disciplina e determinação, o mais importante é estar com o coração alegre. Ao lado do atleta Luiz Balcers, juntos desde o final de 2008, Solange comemora a paixão e mais uma etapa na carreira profissional. "O diferencial dessa aula é que gravamos em um lugar lindo. Quem estiver assistindo poderá além de trabalhar todos os grupos musculares com um programa de exercícios eficiente, apreciar a paisagem de uma praia", diz a expert. Solange explica ainda que é preciso desejar não o corpo perfeito, mas sim saúde em abundância. "Devemos procurar saúde. A atividade física te ajuda a prevenir diversas doenças, como as doenças da modernidade, causadas pelo estresse e a má alimentação do dia a dia", afirma e finaliza com algumas dicas. "Se você quer começar, tente desde já dormir bem, com qualidade, beber muita água durante o dia e conversar com algum profissional da área".