Aos 54 anos, Alessandra Negrini exibe o corpo pós-treino: "Não é superficial"

A atriz Alessandra Negrini, de 54 anos, surgiu em um vídeo publicado nesta sexta-feira, 21, em seu perfil no Instagram, usando top e legging após cumprir a sua rotina de exercícios. No registro, a artista, que também é famosa por manter a aparência jovial, ainda fez questão de defender a importância de cuidar do corpo.

"Acabei meu treininho. Como é bom a gente se cuidar. Cuidar do corpo é também cuidar da mente, da sua cabeça. Não é uma coisa superficial ou fútil. É importante", declarou.

E recomendou aos fãs que também sigam uma rotina de exercícios."Recomendo a todos fazer esse esforço que acaba se tornando um prazer", afirmou.

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Alessandra Negrini posa de top após treino

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Alessandra Negrini posa de top após treino

Alessandra Negrini posa de top após treino

Alessandra Negrini reflete sobre aparência jovial

Recentemente, Alessandra Negrini decidiu falar abertamente sobre a sua aparência jovial em entrevista ao jornal O Globo. 

"Eu envelheço, sim, como todo mundo. O importante é se cuidar, se sentir bem, ser livre para viver e celebrar a existência, esse é o foco. Exercício é básico, que nem escovar os dentes ou tomar banho. Não dá para viver sem. Não precisa ser rato de academia, cada um encontra seu jeito", disse.

E ressaltou que cuida da alimentação. "Eu controlo a alimentação, sim, mas adoro comer. Sou apreciadora das boas coisas da vida. Mas é um desafio, não dá para liberar, não. Por isso caminhar, dançar, fazer exercício ajuda a poder sair da dieta. Eu saio muito para dançar, e não necessariamente bebo nesses dias. Enfim, vou dando um jeitinho", acrescentou. Confira!

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