Listamos 7 obras sobre vegetarianismo e veganismo
Não é segredo que uma melhor qualidade de vida está sendo buscada por cada vez mais pessoas, né? Para isso, muitos têm procurado seguir estilos de vida mais saudáveis, como o vegetarianismo e até o veganismo. Se você também quer adotar algum dos movimentos mas não sabe por onde começar, está no lugar certo! Preparamos uma lista especial com livros incríveis de receitas vegetarianas e veganas que vão agradar todos os gostos. Dá uma olhada e não deixe de aproveitar:
1. Ingredientes Caseiros Veganos
Sabia que o veganismo pode ser ainda mais fácil do que você imagina? Com este livro, você vai descobrir ingredientes bem importantes de uma dieta vegana e que você já pode encontrar em casa.
Se você quer melhorar seu condicionamento físico e adotar uma dieta vegetariana, este livro é para você!
3. A cozinha vegetariana para todos
Vegetarianismo para todos os gostos! Esta obra reúne mais de 550 receitas saudáveis e deliciosas para você testar em casa.
Neste livro, Alana Rox compartilha várias receitas dos universos da beleza e culinária. Legal, né?
5. 50 marmitas veganas: Delícias para saborear a qualquer hora
Você é o tipo de pessoa que sempre fica na dúvida na hora de preparar pratos veganos? Então dá uma olhada nesse produto! Ele conta com várias receitas de lanchinhos e refeições práticas para levar na marmita.
Se está tentando diminuir ou cortar o consumo de carne, encontrou o guia certo! Ele traz informações sobre alguns nutrientes essenciais para quem não consome carne vermelha, como o ômega-3, ferro e a B12.
A gente sabe como o processo de transição para o vegetarianismo pode ser um pouco conturbado. E para te ajudar nessa missão, não poderíamos deixar este livro de fora da lista. Com receitas diferenciadas, a obra vai ser a sua melhor amiga na cozinha!
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2. Alimentação vegetariana para a prática de esportes: Mais de 100 deliciosas receitas para uma vida ativa - https://amzn.to/2TpEwiR
3. A cozinha vegetariana para todos - https://amzn.to/32R8iAi
4. Diário de uma vegana - https://amzn.to/2VPhFzc
5. 50 marmitas veganas: Delícias para saborear a qualquer hora - https://amzn.to/2wuyLYk
6. Alimentação sem carne - https://amzn.to/2Trf5xw
7. Quase vegetariano - https://amzn.to/39xziri