Luan Santana revela como é a sua alimentação nos dias de show

O cantor Luan Santana mudou os seus hábitos alimentares e os exercícios físicos há pouco tempo pensando em seu bom desempenho no palco. Para isso, ele passou por uma reeducação alimentar, em que passou ingerir comidas mais saudáveis ao invés dos lanches calóricos de antigamente. Além disso, o artista intensificou seus exercícios físicos. O resultado disto é o corpo sarado do cantor.

Assim, Luan conta quais são os seus horários nas refeições diárias, que precisaram ser readequados para se encaixarem nos dias em que o cantor tem show. “Meu café da manhã é às três horas da tarde, meu almoço é às seis horas da noite. E aí a gente geralmente malha depois do almoço, no camarim jantamos e depois do show eu como de novo, como se fosse uma segunda janta”, contou ele ao site oficial do programa Sai do Chão!.

Luan Santana é o próximo artista a ser o apresentador do Sai do Chão, que será exibido no próximo domingo, 12. No palco, ele cantará os seus sucessos, como Meteoro, Cê Topa?, Te Vivo, Nega, Garotas Não Merecem Chorar e O Nosso Tempo É Hoje.

Além disso, o artista receberá alguns ídolos na atração, como Zezé Di Camargo e Luciano, Péricles e a banda NX Zero. Entre uma apresentação musical e outra, Luan conversa com os telespectadores sobre os bastidores de gravação, as suas turnês pelo Brasil e o carinho dos fãs.

"Eu tive a honra de cantar com meus ídolos, Zezé Di Camargo e Luciano, uma dupla que sempre serviu de inspiração pra mim. Péricles é outra pessoa que admiro demais da conta. Tive a chance de ser amigo dele, de gravarmos juntos. E o NX Zero é uma banda que dispensa comentários. Ser apresentador por um dia foi uma experiência e memorável. Eu gostei bastante de estar com todos eles", afirmou Luan, de acordo com nota para a imprensa. 

Ele ainda festejou o sucesso da atração ao mandar mensagem para o diretor Luís Gleiser. "Gleiser e equipe, 'manero' este nome do programa: Sai do Chão. É a cara do Brasil. O brasileiro é assim, não fica parado, vai à luta, dança e canta todos os ritmos: samba, rock, pop, pagode, sertanejo, maracatu, axé, rasqueado, forró... O brasileiro pula, sai do chão, flutua. A gente é da paz. É leve! E a minha felicidade em fazer parte deste projeto é imensurável. Obrigado pela oportunidade, por estar aqui dividindo palco com estes grandes ícones da MPB."