Sam Smith conta como perdeu quase 7kg em 14 dias

Sam Smith revelou como consegiu perder 6,3kg em apenas 14 dias.

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Segundo o cantor, foi com a ajuda do livro da terapeuta nutricional, Amelia Freer.

“A chave é ser real, voltar para a cozinha e começar do zero, tomando cuidado para não cair em tentação às junk foods e ter um estilo de vida saudável cozinhando em casa”, contou ele.

Além da academia, Sam seguiu as dicas da especialista e investiu em gorduras saudáveis, como óleo de coco, azeite de oliva, vegetais de folgas verdes, açafrão, pimenta e carnes orgânicas.