Rafael Cardoso conta os segredos de sua boa forma

O ator Rafael Cardoso exibe a sua boa forma ao interpretar o cozinheiro Vicente na novela Império, da Globo, e conta como cuida de seu corpo. O artista é adepto de diversas atividades físicas, desde o futebol até o treino funcional. Além disso, ele cuida de sua alimentação ao optar por alimentos mais saudáveis.

“Duas a três vezes por semana, eu malho. Às vezes, jogo futebol, corro, surfo, faço treino funcional com peso... Vou diversificando”, contou ele, que gosta de ter uma refeição variada. “No dia a dia, é legal substituir uma coisa pela outra. Em vez de usar algumas gorduras, eu uso óleo de coco. Em vez do macarrão comum, faço um caseiro de fécula de batata ou farinha de quinoa”, declarou ao site oficial da novela de Aguinaldo Silva.

Rafael se tornou papai pela primeira vez no início deste mês. A sua filha, Aurora, nasceu no dia 1º de outubro e é fruto do casamento com Mariana Bridi.