Veja 16 ex-BBBs que fazem sucesso como 'musos fitness' nas redes sociais

Afastados da mídia, alguns ex-participantes do Big Brother Brasil, da Globo, conseguiram conquistar a fama nas redes sociais apostando no mercado fitness. Dando dicas de musculação, dietas, e compartilhando suas rotinas de exercícios com os seguidores no Instagram, eles acabaram tomando os postos de musas e musos fitness. Veja 16 ex-bbbs que fazem sucesso servindo de inspiração para quem cuidar do corpo e ficar em forma: 

Vanessa Mesquita - BBB14

 

No chicken , yes brócolis ???? Drenagem maravilhosa na e Carbox @estetica_bemestarpesonalite Ainda falta muito para o Shape que eu já tive , um dia , bem distante , a long time ago ???????????? mas não tem pressa e adoro comer tranqueira no fds ????

Uma foto publicada por Vanessa Mesquita (@vanmesquita) em Out 28, 2015 às 11:12 PDT

Michelly Crispefe - BBB11

 

Ando com a minha proteína isolada para todos os lugares. #lovewhey #integralmedica #corpoevidateam #nocatabolismo #michellycrisfepe

Uma foto publicada por Michelly Crisfepe Tomaiolo???? (@michellyoficial) em Out 13, 2015 às 9:46 PDT

Jaque Khury - BBB8

 

Hoje o treino foi na "marra" e vim reclamando como se estivesse indo para escola... Meu treinador @felipe_conti_personal passou pelo wats app tudo ontem...cabulei academia para ficar com Gael, então hoje vim na hora da sonequinha dele. Estava difícil pegar no tranco e juro pra vc que no segundo aparelho de quadríceps deu pique por conta do NoBull da @musclemedsbrasil !! Aproveitando o post????hoje estarei as 18hs na @exponutritionoficial no Madrugão pela @musclemedsbrasil !! * acho que pesei a mão no autobronzeador... Só isso???? #MamaeFitness #WbffBrasil #DivaFitnessPro #Wbff

Uma foto publicada por Jaque Khury -WBFF PRO (@jaquekhury) em Out 30, 2015 às 9:01 PDT

Paulinha Leite - BBB11

 

E vamos la de antes e depois, sei que estou em falta no meu canal e aqui, mas estou tentando voltar a postar as dicas, ate pq semana que vem volto pra academia e prometo postar tudinho???? e tbm não estou na minha fase mais magrinha, mas já já to nela ???? pq eu posso e consigo, e como muitos aqui sabem eu tentei 178299272719 milhões de dietas e fracassei em todas. O estalo veio quando subi na balança e ela não mostrava, ela gritava 98.8 kg,ninguém precisa saber que foi 100 né???????????? Eu tive uns 3 mini infartos, não acreditava. Quando muitos de vcs me conheceram no bbb, eu estava com 80 kg e já era piada pra muita gente mal amada, pq eu sempre me amei!!! E agora vem algumas pessoas e me perguntam: Então pq emagreceu? Emagreci pela saúde e tbm pq tudo já estava chato, não achava mais roupa que eu gostasse e que coubesse em mim. ???? A minha personalidade não combinava com meu corpo, eu queria melhorar e então decidi mudar. Levei 1 ano para perder 44 kg, não dormi gorda e simplesmente acordei magra. Foram dias muito difíceis, por muitas vezes pensei em jogar tudo para o alto, mas daí pensava: Vou fazer todo mundo engolir tudo de ruim que falaram de mim e pra mim, ouvi pessoas dizerem que eu mirreria tentando...???? No início eu ia 2 vezes por dia à academia e a minha alimentação foi baseada em pesquisas no google!! Logo no primeiro mês, eliminei 4kg e fiquei revoltada ???????????????????? pq queria ter perdido 10!!! Foi tanto sofrimento para somente 4kg, ???????? resolvi não desistir. Com o tempo aprendi pois não engordei 40kg em 4 meses pra querer perder em 4 dias, aprendi que mais vale a direção, do que a velocidade e pra chegar a 20, 30 ou 60kg eliminados todo tem que ir perdendo gradativamente, 1kg, 2kg, 3kg e assim por diante. O segredo está em ter calma, paciência e persistência.????????e pra quem duvidou, hahaha, os meus mais sinceros pedidos de desculpas???????????????? .... Sorry????????????????

Uma foto publicada por Paulinha Leite???? (@paulinhaleittee) em Ago 28, 2015 às 1:59 PDT

Kleber Bambam - BBB1

 

E ai meu brother "Felipe Franco " @fefrancooficial nosso abjetivo foi alcançado, como nós sempre conversamos Todo mundo pode ficar com o shape legal "Corpo "  basta ter Fé , Foco, Disciplina e Determinação Hoje realmente cheguei a uma conclusão fiquei 1 ano parado comendo de tudo e sem treinar, quando fui treinar na sua academia @academiaxploud_oficial e conversamos, resolvi voltar aos treinos com força total e com uma boa dieta e suplementação e muita disciplina consegui alcançar esse corpo ou seja o abjetivo que traçei. Hoje aos 37 anos vejo que todo mundo pode alcançar seu objetivo é so vc acreditar em si mesmo e vai alcançar seu objetivo que traçou Tenha uma vida saudável e seja feliz ????

Uma foto publicada por Kleber Bambam (@bambamoficial) em Out 14, 2015 às 7:48 PDT

Jonas Sulzbach - BBB12

 

Físico de Ultramaratonista ???? #sqn haha. Brincadeiras a parte, correr 75km pesando 92kg não é uma tarefa muito fácil. . Há poucos meses até eu duvidava que era possível... Mas é tudo questão de adaptar seu corpo a determinadas circunstâncias, e é claro, acreditar em ti!!!. . Essa foto pode assustar algumas pessoas, que podem até me julgar, mas quem me acompanha sabe que sem forçar, meu corpo é e fica bem mais natural ???? haha. . Valeuuuuu ???????? Boa noite ;)

Uma foto publicada por Jonas Sulzbach -Mahamudra ???????? (@jonas.mbt) em Out 20, 2015 às 3:09 PDT

Lia Khey - BBB10

 

Treino concluído com sucesso ... Agora é hora de suplementar com @duxnutritionlab que além de ser muito boa, é prática, pois vem em sachês e vc pode mixar os sabores ???? ... Quem ai treina e suplementa? #fitgirl #fitness #funcional

Uma foto publicada por Lia Khei...reddine (@liakheireddine) em Set 29, 2015 às 4:36 PDT

Marcelo Dourado - BBB4 e BBB10

 

"Venha explorar e expandir seus limites físicos, técnicos e mentais de maneira gradual e segura. Nós temos a técnica e a didática, você entra com vontade e disciplina. Junte-se a nós nessa missão! " >>>>> wpp 21 979838888 <<<<< #HiperCubo #HCPoint #HC #MD #MarceloDourado #Recreio #saude #GoPro #GoProFamily #MVF #MVFuncional #Funcional #ErreJota #Rio #instagramRio

Uma foto publicada por Marcelo Dourado (@maktubdourado) em Mar 5, 2015 às 1:24 PST

Tamires Peloso - BBB15

 

A prova de que todo o esforço vale a pena! Comecei meus tratamentos estéticos aqui na @pri_ferrari há 4 meses e hoje voltando aqui após iniciar um processo envolvendo a rotina de dieta musculação e tratamentos fiz a reavaliação e obtive o resultado mais que desejado. Já imaginava que iria reduzir medidas, pois a Pri havia me garantido, mas não esperava que seria tanto, foram 16cm que perdi na cintura, só posso agradecer e continuar nesse projeto pra vida toda que me trás cada dia mais alegria. ????????????

Uma foto publicada por Tamires Peloso (@tamirespeloso) em Out 21, 2015 às 11:55 PDT

Rodrigo Carvalho - BBB11

 

Brindo a casa, Brindo a vida , meus amores, minha FAMILIA..!!! Aaaaa e meu Trabalho bem feito tambem:)

Uma foto publicada por Rodrigo Carvalho (@rodrigosilva846) em Ago 15, 2015 às 8:47 PDT

Kadu Parga - BBB10

 

25 minutos de treino é o suficiente para quando se treina com alta intensidade. Treinei peito com intervalo ativo realizando exercicios de panturrilha. Atualmente tenho trabalhado 14hs por dia, dormido bem pouco (4 ou 5 hs no maximo, sei que esta pessima a qualidade do meu sono que onde irei ter toda regeneracao celular do meu corpo) mas nem por isso dou desculpas para nao me alimentar bem ou ficar um longo periodo sem atividade fisica. Programe-se e sairá da inércia. #nutricoachkaduparga #equipecheftonton #chamaquevem #mundobt #30tododia #kaduparganutritionstore #kadupargastore #dracarolfrota

Uma foto publicada por Kadu Parga (@kaduparga) em Dez 6, 2014 às 2:04 PST

Wesley Schunk - BBB11

 

Positive vibration ??@bravasushi

Uma foto publicada por Dr. Wesley Schunk (@drwesleyschunk) em Fev 15, 2015 às 1:57 PST

Yuri Fernandes - BBB12

 

Corrida com meu filho na trilha do Parque Areião ... 30 minutos de qualidade é visu maravilhoso!! ????------????????#obrigadosenhor #corrida #filho #brother #dogstyle #lifestyle #avalia #cadaumcomseutalento ??????????

Uma foto publicada por Yuri Fernandes (@yurinandes) em Set 23, 2015 às 2:31 PDT

Junior Gianetti - BBB14

 

Me AMOSTRANDO!!! ???????????????? o resultado ta ficando bom, vlw @drsaado... Tamo juntão!!! ???????????????? #TeamSaado

Uma foto publicada por Junior Gianetti (@jrgianetti) em Out 1, 2015 às 7:33 PDT

Thalita Lippi - BBB8

 

Me alimento super bem, sou rata de academia (pq amo e não pq sou escrava) mas certos dias acordo inchada igual a um baiacu amedrontado! Rs ???????????? Foto hoje só de longe ???????????? #instafitness #mundoBT #teamGilRibeiro #teamMarmifit #teamJuliaEngel #nosmoking #pareidefumar #amomeuspulmões

Uma foto publicada por Thalita Lippi (@thalita_lippi) em Ago 12, 2015 às 10:44 PDT

Diogo Pretto - BBB11

 

A máquina a todo vapor!!!

Uma foto publicada por Diogo Pretto (@diogopretto_) em Set 8, 2015 às 1:58 PDT