A atriz que viveu Brooke Davis em 'One Tree Hill' contou que acorda cedo para meditar e correr
A atriz Sophia Bush, famosa por interpretar Brooke Davis na série 'One Tree Hill', falou sobre os seus segredos de boa forma e o que faz para manter o corpo.
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"Acordo às 7:30 da manhã e faço uma meditação de 20 minutos e depois corro aproximadamente 3,2 km. Faz apenas algumas semanas, mas já me sinto muito diferente. Eu não sou uma pessoa 'da manhã'", contou ela ao portal 'Health'.
Sophia ainda falou que o ideal é levantar pelo menos uns 30 minutos mais cedo para praticar algum exercício.
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