Solidão materna pode gerar depressão e traumas severos em mulheres, diz especialista

A maternidade segue sendo desafiadora para muitas mulheres, principalmente nos primeiros anos de vida dos filhos. Em entrevista à CARAS Brasil, a psicóloga Letícia de Oliveira explicou que o período do puerpério deve ser visto com muito cuidado, devido ao alto risco de traumas definitivos que podem gerar em algumas mães que sofrem com a solidão. 

"Nesse primeiro ano da maternidade, muitas mães desenvolvem depressão, muitas desenvolvem transtornos do pânico, ganham peso, acabam tendo problemas de insônia, de segurança, de autoestima, porque são gatilhos, são situações estressantes, são gatilhos para o aparecimento de doenças emocionais", explica. 

A especialista completa dizendo que é importante que as mulheres busquem formas de minimizar a solidão da maternidade, para tornar o período menos doloroso. Encontrar uma rede de apoio e ter cuidados pessoais durante a rotina podem ajudar. 

"Quanto mais consciência a gente tem sobre os nossos valores, quanto mais respeito a gente tem, quanto mais ajuda a gente tem, quanto mais rede de apoio a gente utiliza, menos suscetível a gente fica para desenvolver qualquer tipo de doença mental", diz. 

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Outro detalhe importante seria diminuir o consumo de informações sobre a maternidade, como sites, blogs e páginas de influenciadores voltados para a temática. Segundo Letícia, muitos produtores de conteúdo não mostram a realidade com é, fazendo o tema se tornar tóxico. 

"Então é importante tentar agir mais pelo instinto, pela própria observação e experiência, do que pelas regras. Siga perfis que de fato tenham a maternidade de uma forma mais leve e não se abandonar, não deixar de ter o seu horário, a sua unha, seu autocuidado, o seu momento com a amiga, porque tudo isso te mantém de pé, nutrida para poder administrar essa fase difícil", declara.