Qual o segredo de Ticiane Pinheiro no tratamento contra diabetes?

Ticiane Pinheiro (48) é uma das celebridades que convive com o diabetes. Nesta quinta-feira, 14, é marcado o Dia Mundial da doença, a fim de promover a conscientização sobre essa condição; pensando nisso, a CARAS Brasil separou atitudes da jornalista que são benéficas para o tratamento.

A apresentadora recebeu o diagnóstico de diabetes tipo 2 —que geralmente é relacionada ao sobrepeso, mas também pode acontecer devido ao sedentarismo e até mesmo histórico familiar. Para além do tratamento medicamentoso, uma rotina saudável é importante no combate à doença, atitude que Ticiane Pinheiro já tem há anos.

Em 2016 ela contou em entrevista à Revista CARAS que havia começado a fazer treinos de musculação há dois anos. Exercícios aeróbicos, de força e flexibilidade são indicados para pacientes, uma vez que, a atividade física ajuda a controlar a glicemia e a reduzir o risco de doenças coronarianas.

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Além disso, ela também revelou que mantém uma alimentação saudável. "Não me privo de nada de que gosto, tenho prazer em comer arroz, feijão, salada, bife. Tento comer de três em três horas de forma saudável, opto pelas versões light ou integral dos alimentos. Também não sou muito de comer doces, no máximo, um bolo de laranja ou sorvete."

VEJA PONTOS QUE AJUDAM NO TRATAMENTO CONTRA O DIABETES:

• Praticar exercício físico;
• Parar de fumar tabaco;
• Perder peso;
• Diminuir a ingestão de carboidratos e gorduras;
• Aderir a uma dieta que controla o consumo de açúcar.

Porém, Ticiane Pinheiro não é a única. Leandro Hassum (51), Nivea Stelmann (50), Fernanda Souza (40) e Antonio Fagundes (75) também convivem com o diabetes tipo 2. Nomes como José Loreto (40), Ana Carolina (50) e Danton Mello (49) foram diagnosticados com o tipo 1, doença crônica em que o pâncreas produz pouca ou nenhuma insulina.

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