Jessica Biel mantém corpo perfeito com treino intenso de atleta

Jessica Biel tem um corpo estonteante aos 32 anos.  Linda e esbelta, a mulher de Justin Timberlake conquistou seu corpo definido com muito exercício físico, mas nada muito sofisticado. Na realidade, a atriz é adepta de esportes e atividades comuns e práticas, como corrida, bicicleta e natação.

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“Alguns dias da semana eu corro na esteira ; outros dias eu vou caminhar com os cães. Eu também encaixei na minha rotina algumas aulas de ioga e dois dias de natação”, revelou a atriz à revista norte-americana Shape.

Jessica assume também que é “viciada em adrenalina” e por isso pratica muitos esportes radicais e alpinismo. Ela chegou até a participar de uma expedição ao topo Kilimanjaro, antigo vulcão que hoje em dia é o ponto mais alto da África, com uma altitude de 5 895m. Para ter resistência física para suportar suas expedições radicais, Jessica também segue treino cardiovascular intensivo.

“Meu treinador, Jason Walsh, trabalha com atletas , por isso, me passa um monte de exercícios de futebol americano,puxo cordas pesadas e até trenós (risos) ... É treinamento cardiovascular intenso, mas muito divertido. "