Foi traído? Psicóloga orienta a lidar com situação

As traições podem ter um impacto devastador nos relacionamentos amorosos, gerando uma série de consequências emocionais e psicológicas para ambas as partes envolvidas. Em entrevista à CARAS Brasil, a psicóloga Letícia de Oliveira aponta que quando uma traição ocorre, a base de confiança que sustentava o relacionamento é abalada. 

"A confiança é um dos pilares fundamentais em qualquer relação amorosa, e sua quebra pode causar um profundo sentimento de insegurança e desamparo”, explica.

Segundo a especialista, a descoberta de uma traição geralmente provoca uma resposta emocional intensa. "As emoções mais comuns incluem raiva, tristeza, decepção e até mesmo vergonha", diz Letícia. "Essas emoções podem se manifestar de várias formas, desde crises de choro até explosões de raiva, e é importante que ambos os parceiros reconheçam e validem esses sentimentos", completa.

Ela destaca que a traição não afeta apenas o parceiro traído, mas também o traidor. "A pessoa que traiu pode sentir culpa, remorso e arrependimento. Esses sentimentos são normais e fazem parte do processo de reflexão sobre os próprios comportamentos e suas consequências”, fala.

De acordo com a psicóloga, a reconstrução da confiança após uma traição é um processo longo e desafiador. "É necessário que ambos os parceiros estejam dispostos a trabalhar juntos para reconstruir a confiança perdida", afirma Letícia. "Isso envolve transparência, comunicação aberta e, muitas vezes, a ajuda de um terapeuta especializado em relacionamentos”, emenda.

A especialista explica que a terapia de casal pode ser uma ferramenta valiosa nesse processo: "Um terapeuta pode ajudar o casal a entender as causas subjacentes da traição, a expressar seus sentimentos de maneira construtiva e a desenvolver estratégias para reconstruir a confiança e fortalecer o relacionamento”.

Para ela, também é importante perdoar, o que não significa esquecer ou minimizar o que aconteceu, mas sim encontrar uma maneira de seguir em frente sem ressentimentos. "O perdão é um processo individual e pode levar tempo. É importante que cada parceiro respeite o tempo e o espaço do outro para curar", destaca.

Em alguns casos, a traição pode revelar problemas mais profundos no relacionamento que precisam ser abordados. "Muitas vezes, a traição é um sintoma de insatisfação ou desconexão emocional que já existia no relacionamento", observa Letícia. "Identificar e trabalhar esses problemas pode ser crucial para evitar que novas traições ocorram no futuro", acrescenta.

Por fim, a psicóloga enfatiza que nem todos os relacionamentos sobrevivem a uma traição, e isso também é válido. "Em alguns casos, a traição pode ser um sinal de que o relacionamento não estava funcionando e que a separação é a melhor solução para ambos os parceiros", diz.