Ashley Tisdale revela como é a sua alimentação

A atriz Ashley Tisdale revelou como é a sua dieta em uma entrevista para a revista People. A artista contou que mudou a sua alimentação há pouco tempo para melhorar o seu bem-estar.

“Recentemente, descobri quais são as minhas sensibilidades alimentares, então tive que cortar os alimentos lácteos e outros que não eram bons para mim. Além disso, mesmo que eu ame os carboidratos, tive que reduzi-los. Eu me permito comê-los apenas uma vez por semana”, disse ela, que ainda completou: “Beber muita água e dormir são as minhas maiores dicas de beleza. Trate o seu corpo como você trata sua pele e você sempre se sentirá bem!”.

Ashley ainda disponibilizou para a publicação como é o seu cardápio de um dia.

Hidratação: 8 copos de água

Café da manhã: Shake de proteína com chocolate em pó sem leite, amêndoa e mirtilos.

Lanche: Ovo cozido

Almoço: Salada com franco, cenoura, abacate, aipo, suco de limão e vinagre.

Lanche: Quatro fatias de salame salgado, meia xícara de morangos,

Jantar: Bife com abobrinha, cebola e cogumelos.