Com dieta bastante restrita, Marília Mendonça exibe almoço fitness: ''Esse é meu prato''

Marília Mendonça emagreceu 20kg e não foi com muita facilidade, não!

A cantora tem falado bastante sobre seu novo momento nas redes sociais, mas nesta sexta-feira, 26, ela compartilhou até o prato de salada permitido e calculado pela nutricionista.

Um pouco de alface, brócolis, palmito, tomate e uma colher de azeite eram os únicos itens presentes no almoço, e detalhe: todos os pequeníssima quantidade.

"Galera, esse é o meu prato de legumes com azeite. Eu posso colocar azeite nessa dieta. Uma colher de azeite com acidez máxima de 0,5%", comentou ela, deixando claro na legenda do vídeo que, posteriormente, comeria também uma carne bovina na churrascaria em que estava.

TRANSFORMAÇÃO DE MARÍLIA MENDONÇA

A sertaneja eliminou muitos quilos após uma alimentação saudável e exercícios físicos regularmente.

Em visita ao médico Mohamad Barakat, o profissional elogiou o desempenho da loira que melhorou sua qualidade de vida e que, agora, se sente mais disposta para as apresentações. "A Marília me procurou por uma razão, não foi para emagrecer. Ela disse: 'Eu amo cantar, quero cantar até o fim da minha vida. Ultimamente ando me sinto mal, fraca e muitas vezes cancelo um show por imunidade baixa. O que eu preciso fazer para poder cantar para toda a vida?'. Mas a verdade é que ela sabia que estava com uma gordura visceral enorme, triglicerídeos alto por causa de um comportamento alimentar. Quando eu disse para ela que o que ela precisava para ter saúde era perder 20 kg, apesar de não vir para emagrecer, ela falou: 'É isso que preciso?'. Missão dada é missão cumprida. Ela não está aqui para emagrecer, está aqui para cuidar da saúde dela, manter os cuidados da saúde dela".

Em junho, Marília falou sobre o seu processo de reeducação alimentar e garantiu que não fez nenhum procedimento cirúrgico. "Não fazer cirurgia foi uma decisão minha, depois que vi que meu estômago é muito frágil quanto a esses procedimentos. Passei sete dias com o balão em fevereiro do ano passado e foram sete dias sem me alimentar e sem conseguir segurar água dentro de mim. Deu o efeito reverso do que é ser saudável", contou ela, na época.