Saiba quais são os 14 alimentos que causam o envelhecimento precoce

O especialista Ariel Ostad, membro da Academia Americana de Dermatologista falou em entrevista ao portal americano Health sobre os alimentos que causam o envelhecimento precoce.

Segundo os estudos, existem alguns alimentos que aceleram o envelhecimento das células, como bebidas e comidas gordurosas. "O que você come afeta a sua pele - para o bem ou para o mal", afirmou Ariel.

Veja quais são os 14 alimentos que causam um envelhecimento precoce:

1- Doces

Comer açucar em excesso causa glicação, ou seja, um processo que as células não conseguem mais absorver o açucar e ele acaba se ligando as proteínas. Essa substância acaba prejudicando o colágeno da pele.

2- Álcool

O consumo exagerado de álcool pode causar rugas, pele amarelada e acne. Além disso, desidrata a pele, prejudica o sono e acelera o envelhecimento.

3- Vinho branco

O vinho branco deixa os dentes mais fracos e vulneráveis a manchas.

4- Carne queimada

A carne queimada pode conter hidrocarbonetos que ajudam a inflamação, um problema de pele que destrói o colágeno.

5- Alimentos muito salgados

O sódio encontrado no sal causa retenção de líquido e inchaço

6- Comidas apimentadas

Mulheres na menopausa podem perceber alterações na pele por conta dos vasos sanguíneos mais reativos.

7- Carne vermelha

Carne vermelha com gordura danifica as células saudáveis do corpo. A pele acaba perdendo a sua proteção e o colágeno. Opte por carnes mais magras, como frango.

8- Energético

A bebida, por ser ácida, destrói o esmalte do dente e ajuda no surgimento de manchas.

9- Carnes processadas

Salsichas, bacon e outras carnes processadas possuem conservantes que causam inflamações na pele.

10- Limonada

As frutas cítricas fazem mal aos dentes. Porém, o limão causam problemas maiores do que o suco de laranja, por exemplo. Adicionar açucar piora o resultado.

11- Cafeína

Por ser uma bebida diurética, o café causa desidratação. O ideal é beber bastante água para repor o líquido perdido.

12- Gordura trans

Alimentos ricos em gorduras trans causam doenças cardiovasculares. Além de promover inflamações, elas destroem o colágeno da pele, deixando ela sensível e vulnerável aos raios UV.

13- Café

Além da cafeína, o café destrói os dentes, causando erosões ao longo do tempo. Uma dica é mascar chicletes sem açúcar para aumentar a produção de saliva.

14- Chá preto

O chá preto também prejudica os dentes. Uma opção é misturar a bebida ao leite.