Comida: 10 perfis no Instagram com ideias para o cardápio e receitas saudáveis

Há que odeie foto de comida no Instagram. Mas a verdade é que elas podem ser bastante úteis quando publicadas por chefs ou cozinheiros criativos. A seguir, confira 10 perfis no Instagram para seguir e ter ideias para compor um cardápio saboroso e criativos, além de receitas saudáveis.

Andrea Santa Rosa Garcia

A nutricionista Andrea Santa Rosa Garcia, que é mulher do ator Marcio Garcia, divide com os seguidores receitas funcionais de sucos, lanches e pratos para o almoço e jantar, que além de gostosos, fazem bem ao corpo e à saúde.

Carlos Bertolazzi

Carlos Bertolazzi, apresentador do programa Homens Gourmet, do canal Fox Life, mostra no Instagram pratos que inspiram criações para o almoço, jantar ou até um lanche da tarde, como salmão e coxinha. Quem gosta de cozinhar não pode deixar de segui-lo.

Alê Luglio

Com quase 700 mil seguidores no Instagram, Gabriela Pugliesi é uma das blogueiras fitness mais famosas atualmente. Quem acompanha a alimentação da blogueira é Alê Luglio, de quem também vale a pena acompanhar o Instagram. A nutricionista publica fotos de pratos saudáveis e até petiscos de baixa caloria para comer durante os jogos da Copa do Mundo.

Julie Lee

Julie Lee transforma frutas e vegetais em pratos saborosos e lindos, que facilitam a inclusão destes alimentos no cardápio. O registro de suas criações está no Instagram, que tem mais de 60 mil seguidores.

Bela Gil

Bela Gil, filha do cantor Gilberto Gil e apresentadora do Bela Cozinha, dá receitas com ingredientes orgânicos e saudáveis aos seus seguidores do Instagram, como bolinho de arroz integral e torta de goiaba.

Sonya Yu 

Sonya Yu fotografa - e divide com os seguidores - pratos que encontra na rua, até em restaurantes na estrada, ou cozinha. Diariamente, Sonya publica imagens irresistivelmente lindas de suas refeições.

Daniel Cady

Quem quer incluir vegetais nas refeições precisa seguir o nutricionista Daniel Cady, que é marido da cantora Ivete Sangalo. No Instagram, Cady publica saladas com ingredientes diversos como beterraba e abacate.

Sara Babicka 

Fotografa e cozinheira, Sara Babicka é adepta de um estilo de vida saudável e natural. No Instagram, ela mostra fotos - lindas - dos pratos que faz, que variam entre peixes e bolos.

Sweethue

O perfil Sweethue não contém receitas, mas os pratos são lindos e podem inspirar o cardápio diário ou para uma ocasião especial. Sempre com uma sobremesa ou prato doce, o perfil apresenta fotos de refeições com frutas.

Sandra Van Den Broek

O Instagram de Sandra Van Den Broek tem a solução para quem deseja criar pratos criativos para crianças. Sandra, que gosta de cozinhar para os dois filhos, faz sanduíches em formato de boneca, gato, entre outros.