Saiba como fortalecer as unhas quebradiças e frágeis

Assim como os cabelos, as unhas podem ficar mais quebradiças e frágeis em alguma fase de nossa vida, fato muito comum de acontecer e, felizmente, fácil de resolver.

Uma das principais causas é a falta de nutrientes. Segundo a nutricionista funcional Andrea Santa Rosa, o suplemento de biotina é o melhor para quem quer recuperar a saúde das unhas.

Além disso, o silício também é fundamental.

"O silício também é extremamente importante porque está presente em vários tecidos do corpo humano, como a pele, cabelos e unhas e aumenta a síntese compactação da queratina, deixando -os mais fortes", afirma a expert.

Estes suplementos, encontrados principalmente em forma de cápsula, são facilmente achados em lojas de produtos naturais e farmácias.

Porém, algumas vezes, as falhas nas unhas podem ser erros da manicures ou de nós mesmas.

"Unhas artificiais, esmaltes de má qualidade e excesso de acetona enfraquecem as unhas, por isso é indispensável o uso de base e óleo fortalecedor", comenta Ana Carolina Silva, manicure da esmaltaria Nail 4 U.