treino
Atualizado em | 27 out 2016
Casamento ou morar junto pode te deixar mais gordo: saiba como evitar
Malhar com a pessoa amada e ir ao supermercado com ela ajuda a manter a forma após a união
Spinning e soul cycle: conheça as aulas em bicicleta ergométrica que emagrecem muito
Especialistas revelam os benefícios e os cuidados que precisamos ter ao praticar estas aulas de ciclismo indoor intenso
Aula de balé com pilates queima 600 calorias e define o corpo inteiro
"Ballet pilates" substitui o ballet fitness como nova tendência nas academias; saiba mais
Horário de verão afeta rotina de exercícios e pode prejudicar o treino
Mudança no horário pode afetar o sono e a alimentação, prejudicando o desempenho do praticante de atividade física
Saradíssimo, Zac Efron revela que tem apenas 5% de gordura no corpo
Ator está com o corpo trincado para seu novo personagem, um salva-vidas no filme Baywatch
HIIT, treino intervalado de alta intensidade, é a nova febre nas academias e ajuda a emagrecer muito
Método é eficaz e ideal para quem não tem muita disponibilidade de tempo. Médico fala de seus benefícios e riscos;…
Blogueira mostra treino fácil ao ar livre que a ajudou a perder 25 kg e deixar a barriga durinha
Yasmin Miranda realiza os exercícios até em bancos de praça ou da praia; confira o treino orientado por um personal…
Aprenda 5 exercícios fáceis e práticos que deixam a barriga sarada em 1 mês
Personal trainer e blogueira fitness ensinam uma série de exercícios que modelam abdômen em poucos dias; confira
Saiba quais são os alimentos ideais para comer no pós-treino
Nutricionista indica quais são os melhores alimentos após a musculação, corrida e luta; confira!
Saiba em 5 motivos por que é importante ter um personal trainer na hora de malhar
Com a ajuda de um profissional especializado é mais fácil atingir seu objetivo mais rápido, além de evitar lesões musculares.…