Com 12 kg a menos, Ellen Rocche ensina dieta detox

Ellen Rocche emagreceu 12 quilos após viver Leonora, na novela 'Haja Coração', da Rede Globo.

Com uma reeducação alimentar e exercícios físicos, a atriz revela o seu segredo: "Antes eu estava só comendo besteiras e coisas hipercalóricas. Só pela reeducação e a dieta que meu nutricionista me passou, eu perdi oito quilos em dois meses", disse ao 'GShow'.

Ela também disse que bebe, no mínimo, três litros de água por dia e faz meia hora de exercícios aeróbicos com musculação três vezes por semana. "Não como mais farinha branca, açúcar, frituras e não bebo refrigerante".

Na sua dieta detox, a atriz come claras de ovo pela manhã, uma proteína no jantar e no almoço com uma fruta diurética, como abacaxi e melancia.