Instrutora de pilates de Miley Cyrus revela quais exercícios deixaram a cantora com o corpo em forma

A cantora Miley Cyrus está envolvida em diversas polêmicas nos últimos tempos, mas o que não se pode negar é que ela está em ótima forma física. A instrutora de pilates Mari Winsor declarou que a artista se dedicou às aulas nos últimos meses. Miley se tornou uma aluna fiel e até chegou a montar um estúdio em sua casa para poder se exercitar com mais tranquilidade, já que os paparazzi sempre a cercavam quando ia para a academia.

“Eu que dei aquelas pernas para ela. Ela sempre vai ter pernas lindas e longas. Nós apenas tonificamos nos lugares certos. Ela quer ser saudável e ter bons hábitos. O pilates sempre a se sentir melhor e mais leve depois das aulas”, contou a instrutora.

Ela ainda revelou os exercícios favoritos de Miley: os laterais – em que move as pernas com o tronco apoiado no chão -, os movimentos em que usa o Cadillac – cama com barras de ferro que permitem fazer mais de 80 movimentos -, e os abdominais.

“Quando trabalhamos juntas, não fazemos apenas alguns movimentos. É pelo menos meia hora de atividade. Você tem que aprender a não apenas apertar a sua barriga, tem que saber o jeito certo de puxar para a região lombar, tanto quanto for possível. Só fazer 40 flexões por dia não vai adiantar nada”, contou.