Fernanda Montenegro completa 97 anos: conheça os hábitos da atriz para uma vida longeva

Fernanda Montenegro celebra 97 anos nesta sexta-feira, 16 de outubro. Com uma carreira marcada por personagens memoráveis no teatro, na televisão e no cinema, a artista se consolidou como um dos maiores nomes da dramaturgia brasileira. Ao longo de décadas de trabalho, conquistou reconhecimento nacional e internacional, tornou-se integrante da Academia Brasileira de Letras e construiu um legado que atravessa gerações. A seguir, relembre os principais momentos de sua vida pessoal e profissional, as premiações, os cuidados com a saúde e a disposição para continuar atuando.

Fernanda Montenegro – Foto: reprodução/Instagram

A trajetória de Fernanda Montenegro na dramaturgia

Nascida no Rio de Janeiro, em 1929, Arlette Pinheiro Monteiro Torres adotou o nome artístico de Fernanda Montenegro e começou a se aproximar da atuação ainda na infância. Aos 8 anos, participou de uma peça organizada por uma igreja, dando os primeiros passos em uma trajetória que se tornaria histórica para a cultura brasileira.

A estreia profissional nos palcos aconteceu em 1950, com a peça 3.200 Metros de Altitude, do dramaturgo Julian Luchaire. Na ocasião, atuou ao lado de Fernando Torres, com quem era casada.

No ano seguinte, Fernanda entrou para a história da televisão brasileira ao se tornar a primeira atriz contratada pela TV Tupi. Durante sua passagem pela emissora, participou de aproximadamente 80 peças teatrais exibidas nos programas Retrospectiva do Teatro Universal e Retrospectiva do Teatro Brasileiro.

Sua estreia na TV Globo ocorreu em 1965. Anos depois, em 1981, integrou o elenco de Baila Comigo, sua primeira novela na emissora. Desde então, deu vida a personagens que marcaram diferentes gerações de telespectadores.

Entre seus trabalhos mais conhecidos estão Chica Newman, em Brilhante; Charlô, em Guerra dos Sexos; Naná, em Cambalacho; Vó Manuela, em Riacho Doce; Olga, em O Dono do Mundo; Bia Falcão, em Belíssima; e Mercedes, em O Outro Lado do Paraíso.

A atriz também conquistou destaque na comédia ao interpretar Dona Picucha na série Doce de Mãe. No teatro, participou da fundação da companhia Teatro dos Sete, ao lado de outros importantes artistas brasileiros. Sua trajetória na televisão inclui ainda produções como a minissérie O Auto da Compadecida, exibida em 1999.

Reconhecimento internacional e principais prêmios

O talento de Fernanda Montenegro recebeu reconhecimento desde o início de sua carreira. Em 1952, ela conquistou o prêmio de Atriz Revelação da Associação Brasileira de Críticos Teatrais por suas atuações nas peças Está Lá Fora um Inspetor, de J. B. Priestley, e Loucuras do Imperador, de Paulo Magalhães.

Um dos momentos mais marcantes de sua trajetória aconteceu em 1999, quando foi indicada ao Oscar de Melhor Atriz por sua atuação em Central do Brasil. A indicação representou um marco para o cinema nacional e ampliou a projeção internacional da artista.

No mesmo ano, Fernanda recebeu a Grã-Cruz da Ordem Nacional do Mérito, uma das mais altas honrarias concedidas pela Presidência da República, em reconhecimento à sua contribuição às artes cênicas brasileiras.

Ao longo dos anos, a veterana também recebeu distinções no Emmy Internacional, no Festival de Berlim e no Grande Prêmio do Cinema Brasileiro, consolidando sua posição entre as figuras mais respeitadas da cultura do país.

Fernanda Montenegro se torna integrante da Academia Brasileira de Letras

Em março de 2022, Fernanda Montenegro tomou posse na Academia Brasileira de Letras (ABL), passando a ocupar a Cadeira 17. A atriz sucedeu o acadêmico e diplomata Affonso Arinos de Mello Franco e se tornou a primeira mulher a assumir o posto, anteriormente ocupado por Sílvio Romero, um dos fundadores da instituição.

A cerimônia foi marcada pela emoção. Recebida com aplausos de pé ao entrar no salão de solenidades, a artista discursou no Petit Trianon e destacou a importância de integrar a instituição dedicada à literatura e à cultura brasileiras.

“ Agradeço muito, com meu coração e minha razão, estar sendo aceita por esse elenco que é protagonista referencial da nossa mais alta cultura, que é a ABL”, afirmou durante a posse.

Na ocasião, Fernanda também celebrou a oportunidade de assumir oficialmente a cadeira e compartilhar sua trajetória com os demais integrantes da Academia.

A autobiografia de Fernanda Montenegro

Além dos trabalhos como atriz, Fernanda Montenegro também compartilhou suas experiências com o público por meio da literatura. Ela é autora de Prólogo, Ato e Epílogo, livro autobiográfico no qual revisita momentos de sua vida e carreira.

Na obra, a artista reúne lembranças pessoais e profissionais, oferecendo um olhar sobre sua trajetória e os acontecimentos que ajudaram a construir sua história nas artes brasileiras.

Fernanda Montenegro pretende se aposentar?

Mesmo perto de completar um século de vida, Fernanda Montenegro não demonstra intenção de abandonar a profissão. A atriz pretende continuar trabalhando, mantendo-se ativa em uma carreira que acompanha diferentes fases da história cultural do Brasil.

Sua relação com a atuação é um dos aspectos que ajudam a explicar sua permanência no meio artístico. Ao longo dos anos, a veterana tem falado sobre a importância de seguir exercendo sua vocação e de encarar o envelhecimento como parte natural da existência.

Os hábitos e as reflexões da atriz sobre longevidade

Em entrevista ao site Glamurama, em 2017, Fernanda Montenegro falou sobre alimentação e os cuidados que procura manter no cotidiano. Na época, explicou que busca preservar a saúde sem abrir mão dos alimentos de que gosta, embora tenha reduzido a quantidade consumida com o passar dos anos.

“Minha vaidade é cuidar da minha saúde sem me privar das coisas que quero comer”, declarou. Ela também relembrou a rotina intensa dos tempos de teatro, quando costumava jantar tarde depois das apresentações.

A artista contou ainda que não é adepta de cirurgias plásticas. Entre seus cuidados pessoais, mencionou hábitos simples, como tomar banho diariamente, ir ao dentista e utilizar cremes para a pele.

Em 2013, durante uma entrevista ao Fantástico, da TV Globo, Fernanda foi questionada por Susana Vieira sobre a prática de exercícios físicos para manter a forma. Sua resposta foi direta: fazia o suficiente.

Ao jornal O Globo, a atriz também revelou que costuma subir escadas durante as gravações e em outras situações do dia a dia. Para ela, o trabalho nos palcos exige bastante do corpo. “Nada é mais solicitante para o físico do que o palco”, afirmou.

Além dos cuidados físicos, Fernanda destaca a importância de preservar a disposição mental e a vontade de viver. Em entrevista ao mesmo jornal, explicou que sua vocação profissional tem papel fundamental na maneira como encara o passar dos anos.

A atriz reconhece que o envelhecimento traz mudanças naturais, como alterações na audição, na visão e no paladar, mas defende que essas transformações não devem impedir ninguém de seguir em frente.

Ao falar sobre as lembranças acumuladas ao longo da vida, ela também ressaltou a importância de valorizar experiências positivas, sem ficar presa à tristeza do passado. Para Fernanda, a saudade deve ser respeitada, mas não pode se transformar em sofrimento permanente.

A longevidade, segundo a artista, também pode ter relação com a genética. Durante o programa Tributo, da TV Globo, exibido no fim de 2024 em homenagem aos seus 95 anos, ela lembrou que seu pai viveu até uma idade avançada e desejava chegar aos 100 anos.

“Eu sou de uma raça que dura muito”, brincou a atriz, ao recordar o exemplo do pai e de outras pessoas longevas de sua família.

Na mesma ocasião, refletiu sobre a finitude da vida e a importância de aproveitar a existência enquanto possível, mantendo-se conectada ao trabalho e às experiências que considera significativas.

Vitória: o trabalho mais recente de Fernanda Montenegro no cinema

Entre os trabalhos recentes de Fernanda Montenegro fez o longa-metragem Vitória, em 2025, dirigido por Andrucha Waddington, conhecido também por filmes como Eu, Tu, Eles. A produção é inspirada em uma história real ocorrida no Rio de Janeiro, nos anos 2000.

No filme, a atriz interpreta Dona Nina, uma mulher que vive em uma comunidade marcada pela violência e decide registrar, por conta própria, as atividades criminosas que presencia. Da janela de seu apartamento, na zona sul carioca, ela passa a filmar as cenas com uma câmera VHS, reunindo registros que podem ajudar a expor os responsáveis pelos crimes.

A trama tem como inspiração a história de Joana da Paz, que colaborou para revelar a atuação de uma quadrilha envolvendo traficantes e policiais corruptos. Após a divulgação de uma reportagem sobre o caso, em 2005, sua identidade foi preservada, e ela passou a ser conhecida publicamente pelo nome de Vitória.

Joana viveu sob proteção durante 17 anos e permaneceu afastada da exposição pública até sua morte, em 2023. Sua história serviu de base para a produção protagonizada por Fernanda Montenegro.

Além da veterana, o elenco reúne Alan Rocha, Linn da Quebrada, Laila Garin e Thawan Lucas.

Aos 97 anos, Fernanda Montenegro segue como uma referência da cultura brasileira. Sua trajetória reúne personagens inesquecíveis, reconhecimento internacional e uma relação duradoura com a profissão, demonstrando a força de uma artista que continua valorizando o trabalho e a própria experiência de viver.

Fernanda Montenegro em cena no filme Vitória – Foto: reprodução/divulgação

Fernanda Montenegro em cena no filme Vitória – Foto: reprodução/divulgação

Assista ao trailer:

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