Mari Fernandez detalha cardápio simples em seu camarim após perder 31 kg: ‘Básico’
A cantora Mari Fernandez falou sobre seu processo de emagrecimento, que incluiu uma alimentação saudável e rotina de exercícios físicos
A cantora Mari Fernandez aproveitou um tempo livre nesta segunda-feira, 5, para abrir uma caixinha de perguntas em suas redes sociais. Durante a interação, um internauta quis saber sobre seu processo de emagrecimento, que incluiu uma alimentação mais saudável e uma rotina de exercícios físicos.
“Como foi e como tá sendo o processo de emagrecimento?”, perguntou a pessoa. Ela explicou que, ao longo do processo, chegou a pesar 92 kg e hoje está com 61 kg, totalizando uma perda de 31 quilos. “Praticamente passei por todas as fases. Quebrei muito a cara até encontrar profissionais que me ajudaram a cuidar da minha saúde e, finalmente, consegui. Cheguei a pesar 92 kg e hoje peso 61 kg”, contou.
A artista também explicou que emagreceu com o auxílio de nutrólogo, nutricionista e personal trainer. Após perder 14 kg, decidiu fazer uma lipoaspiração e, atualmente, mantém o novo corpo. Em seguida, outro internauta perguntou: ‘Quando você vai fazer show, consegue manter o foco na dieta?’. Mari respondeu que sim.
Camarim
“Claro que tem hora que a gente dá uma deslizada, mas como minha dieta é bem equilibrada e posso comer de tudo um pouco, não é difícil manter. No meu camarim, a comida é básica: arroz, frango, carne e frutas. Pronto. É isso. O básico funciona para qualquer dieta”, afirmou ela, que garantiu que mantém a rotina de treinos quando está na estrada.
Decisão de emagrecer
Em entrevista recente à CARAS Brasil, Mari falou sobre as mudanças em sua alimentação e relembrou como decidiu perder peso: “Hoje é mais fácil, mas o processo não foi. Quando realmente decidi fazer a dieta, foi porque eu estava com um problema de refluxo, que estava causando um desgaste nas minhas cordas vocais e atrapalhando minha vida profissional“, explicou ela.
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Confira o antes e depois de Mari Fernandez:
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